新妈妈产后盗汗怎么办？在怀孕时，孕妈咪血容量和体液都会增加，但在分娩后，新妈咪不再需要如此多的循环血量，多余的体液必须排出体外，才能恢复机体原有的平衡状态。因此，产后的头几天，新妈咪会排出大量的汗液，尤其是在睡眠和初醒时最多，称为“褥汗”。这是生理过渡期的正常现象，一般产后1周内就会自行好转...
孕妇后期便秘怎么办？产后因腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，解大便时用力不足，又不能依靠腹压来协助排便。 产妇在产后多卧床休息，活动减少，使肠蠕动减弱，影响排便。 由于会阴伤口的疼痛或痔疮的疼痛而不敢使劲排便。 在产后的前几天内产妇的饮食较单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的...
怀孕前就一直缺铁性贫血，现在该怎样办呢？ 人体对铁的吸收率非常低，加上每个月生理期的失血，实际上大多数女性都有不同程度的贫血，所以每餐都应适当安排含铁丰富的食物。特别是含有血红素铁的动物性食品(如肉类、鱼类)的吸收率更高。配合维生素C使用，将会大大提高吸收率。钙会增加铁的吸收，叶酸则有助于造血功能的提升，请搭...
有些准妈妈身体健康，鼻子也没有病，更没有爱挖鼻孔的坏习惯，但是还是会常常流鼻血，主要的原因是怀孕后体内雌激素的大量增加。妊娠后，准妈妈体内雌激素的含量比以前增加了25～40倍。在雌激素的作用下，鼻粘膜肿胀，局部的血管扩张充血，因此很容易被碰破出血。尤其是在鼻中隔的前下方，这里本来血管分布的就很丰富，是比较容易出血...
历经了漫长的孕期和生产时的剧痛，不少新妈妈产后的性生活陷入了缺乏激情的尴尬中。有调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使等伤口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。其实，这除了生理方面的原因，很大程度上是心理原因引起的。为什么会“性冷淡”，产后真...
宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。 另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢...
母乳喂养对于宝宝来说是最健康的一种喂养方法，可是很多母乳喂养的妈妈们都发现一个特别严重的问题，那就是等到宝宝断奶之后，原本饱满的乳房，此时已经严重“缩水”并且伴有下垂的现象，严重的影响了自己的美观。产后乳房的变化也让很多的新妈妈们措手不及，原本美丽的乳房会变得萎缩、下垂，该如何预防这些问题的发...
什么是产后盗汗，产后盗汗应该怎么办？产后盗汗是指有一部分妇女在产后出现不由自主的出汗，即使没有过多的活动，也是大汗淋漓，而且还非常容易在睡觉的时候出汗，醒来以后发现身上湿答答的。对于这种现象，称之为产后盗汗。盗汗见于很多的疾病，比如结核病，所以有的产妇怀疑自己是不是得了结核等。 实际上，产后盗汗是非常常见的。假如...
产后乳房下垂怎么办，如何恢复乳房弹性？要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。 1。不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开...
产后妈妈遭遇性冷淡怎么办？历经了漫长的孕期和生产时的剧痛，不少新妈妈产后的性生活陷入了缺乏激情的尴尬中。有调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使等伤口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。其实，这除了生理方面的原因，很大程度上是心理原因引起的。为什么会“性...
孩子出生后，积存在母体内的大量废物和多余水分，必须通过排尿和出汗排泄出去。因此，产后汗腺分泌机能加强，汗液分泌增多，尤其是睡眠初醒时，额上可见到有汗珠;有时衣服都能湿透。这些现象称为产后盗汗。 产妇于产后2~3天内出汗较多，为正常现象，其后应逐渐减少而止。若产妇产后出汗过多，或出汗时间过长而不能自止，且动则加剧，...
妊娠剧吐，虽不是所有准妈妈都会经历，但却是让很多孕妇都头痛的问题。对此，有关专家指出，出现妊娠剧吐不必惊慌，虽没有办法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构上和生活习惯上的调整会起到一定的改善作用。 据河北省人民医院妇产科主任医师徐翠清介绍，妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早...
断奶后胸变小怎么办？ 断奶后怎么恢复乳房弹性？不科学的断奶，不仅令妈妈们自我感觉十分难受，还为乳房病变埋下隐患，所以产后选择母乳喂养的妈妈们一定要注意哦，在断奶之后一定要选对方法保护好你的乳房。 断奶后戴文胸的3大好处 1.从美观来讲，可以防止乳房下垂。 2.可以避免乳房因胀奶、下坠而造成慢性损伤，降低碰撞、...
产后乳房“缩水”怎么办？很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小，往日的自信瞬间消失!于是，有一些妈妈以“过来人”的身份劝诫准妈妈们，要想乳房不缩水，千万不要母乳喂养!母乳喂养真的是女性乳房萎缩的&...
产后坐月子由于吃的补品过多，本来就是热体质的妈妈们，此时更是“火上浇油”了，坐月子上火怎么办？吃什么食物好？坐月子预防上火，就一定不能吃辛辣等易上火的食物，其次，可以多吃一些有助于降火的食物，编编给妈妈们推荐以下三种去火食品。 水果能清热排火 除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果...