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产后饮食忌宜

产后饮食忌宜 产后女性通常会气血不足,抵抗力差,加上恶露的排出,到底产后妇女在饮食方面有什麽需要注意呢? 宜:多喝水 清淡口味 营养丰富而均衡的饮食 易于消化吸收的食物燥热的药材补品 忌:油腻、浓味食品 偏重某些食物 煲中药补身? 一般妇女都会认为产后一定要食补品,如果不趁产后进补,日后会很伤身。但产妇不可盲目用中药...