很多孕妇在产后都非常开心，因为她们升级为妈妈了。但是在高兴的同时，却也给产后的新妈妈带来烦恼，就是会出现皮肤长痘、黑暗、暗沉等的问题。其实，这些皮肤的问题都是因为身体内的荷尔蒙的改变所导致的。也许，很多新妈妈都会使用化妆品去遮盖这些不好看的地方。但是比起化妆品，饮食会更安全。今天，小编就为您推荐一道产后美颜的食谱。 ...
刚做妈妈，很多人都不知道如何给新生宝贝喂母乳，下面我们就给大家介绍下如何给新生宝宝喂养母乳 母亲可将拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，呈“C”形，托起整个乳房，使乳房成锥形。通常新生宝宝的进食量不大，所以母亲可用剪刀式手法托起乳房。先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大，舌向外伸展的一瞬间，快...
现在的很多女性一生完宝宝就变成了白领妈妈，一般女性的产假只有3个月左右，生下宝宝两个月就不得不重新投入到紧张的工作中，宝宝则托付给婆婆照顾，每天下班回来已是疲惫不堪。一周只能去1-2次到婆婆家来照顾宝宝。有的新妈妈奶水很好，希望不在身边的宝宝能不耽误吃母乳。所以就想奶水可不可以冻存起来择日送给宝宝吃？吃之前怎样解冻才...
现在的很多女性一生完宝宝就变成了白领妈妈，一般女性的产假只有3个月左右，生下宝宝两个月就不得不重新投入到紧张的工作中，宝宝则托付给婆婆照顾，每天下班回来已是疲惫不堪，还要来照顾宝宝。白天宝宝也没法吃母乳。有的新妈妈奶水很好，希望不在身边的宝宝能不耽误吃母乳。所以就想奶水可不可以冻存起来择日送给宝宝吃？吃之前怎样解冻才...
很多母亲，特别是刚刚经历过剖腹产的母亲们，总是抱怨自己的乳汁不能满足宝宝的需要。其实，只要你把握好“开奶”的黄金时机，就能为日后的哺乳打下坚实的基础。 ■产后半小时应始哺乳 从临床来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。这是因为，尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素...
很多女性都认为母乳喂养会让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的产后恢复速度。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。 1、不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。 2、在自己胸部...
很多人因肥胖而烦恼，也苦于找不到有效而健康的减肥方法。3月10日，《今日美国》向大家介绍了一位经验丰富的减肥专家——路易斯·埃罗恩，他已经连续23年成功帮助数千人摆脱肥胖的困扰。他发现，成功减肥最大的秘密在于“吃饱”。同时，针对一些典型的减肥问题，埃罗恩还给出了详尽的解释。 问题一：干吃不饱导致肥胖，是怎么回...
很多女同胞认为，美白主要取决于先天的肤质和后天选用的护肤产品。实际上，这只是一部分，其实，如果合理搭配饮食，美白则更加自然。饮食不对，怎么美白都没用。 △富含酪胺酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入减少了，那么合成黑色素的基础物质也就减少了，...
很多妈妈说自己落下月子病，这疼那罪的，她们不知道，“月子头”（指坐月子第一周）的饮食不恰当，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃？顺产怎么吃？剖腹产怎么吃？别以为很简单，里面的讲究多着呢。吃好了，也许能好你一辈子的健康。 王昕荣 山东青岛医学院附属烟台毓璜顶医院，妇产科博士 俗话说：产前一团火，产后...
很多妈妈都知道母乳喂养新生儿的优点，上次我已经给准妈妈讲了几款下奶汤，这次给大家讲讲几个具有催奶作用的食物。 丝瓜络 很多产妇的家人将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。但是我告诉大家如果把丝瓜络和肉汤炖煮，可以起到催奶的作用。...
很多宝宝的洗护产品都对宝宝有一些伤害，很多年轻的父母就在想到底什么牌子的洗护产品才好，其实我们也说过了，宝宝最好的洗护用品就只是清水，随着气温转热，孩子洗澡的次数也逐渐频繁起来。如何减低洗护用品给婴幼儿带来的伤害呢？下面是专家针对宝宝洗澡的一些误区进行的解答，让专家教你如何给宝宝洗澡。 给孩子过分清洁，洗澡过于...
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。 南京中大医院食疗专家胡曼菁主任医师介绍，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为...
对于很多父母而言，宝宝生病后“喂宝宝吃药”是育儿生活里的一个梦魇，往往大人累得满头大汗，宝宝哭得声嘶力竭，仍然无法达成任务。其实，在给宝宝喂药时只要讲究一些方法和技巧，喂药也可以是一件轻松的活儿！ 给小宝宝尤其是一岁以后的宝宝喂药，决不是这么简单的，少数孩子哄一哄就肯喝了，但绝大部分孩子对吃药...
夏季是有很多优点，可对宝宝而言，过热的天气让他们过的很不舒服，不过我想他们也不会在意的。因为只要一玩起来他们就什么都忘了，所以妈妈们要做好监督及防范工作。下面这11个方面妈妈们要面面俱到，才能保证宝宝健康的成长。 1、为了防止出痱子,为了使孩子更凉快,家长往往给孩子的头发剃的光光的,其实,这样不好,头发剃得过光,头皮完...
有很多妈妈都有这种经历，就是发现孩子睡觉时汉特别多，严重的时候把枕头都全部打湿了，宝宝汗多是什么原因 怎么回事？有少数宝宝晚上睡觉出汗是由于某些疾病所致，较常见的是佝偻病。其主要原因是体内缺乏维生素D、缺少阳光照射等原因，造成血钙降低，交感神经兴奋性增高，促使汗腺分泌增多。另外急性或慢性感染也可引起小儿夜间出汗。发现...