孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响。如不注意，可能发生各种营养缺乏症，还会引起流产、早产或妊娠和分娩期的并发症。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育、孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以...
孕期睡觉注意什么？ 我现在孕7个月了，最近总觉得睡觉睡得很累，因为无论怎么躺着，宝宝都在动。请问孕期睡觉时该注意些什么？ (上海 天天) 孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时，供给胎儿的血液都会减少，而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以，从胎宝宝的健...
孕妇应该怎样补维生素 孕妇该不该服用补充各种维生素和微量元素的药品和保健品，要在做完微量元素检查后才能确定，一般医生会根据孕妇个人实际情况给出合理的指导，比如平常饮食不全面、偏食的孕期女性还是建议合理补充一些。但是维生素和其他微量元素不是越多越好，要根据人体每天对于这种物质的需要量适量补充，如果补充过量，可能会影...
从这个月开始进行乳头保养，可极大地减少乳头皲裂、乳腺炎、乳头凹陷、乳头过大、过小的发生，为顺利进行母乳喂养打下良好基础。 (1)每次洗澡后，在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使乳头皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮乳头时，妈妈不至于疼痛。 ...
孕妇通过早孕建卡和产前检查，一旦发现有高危因素，属于高危妊娠范围，孕妇和家人思想上一定要高度重视，不可麻痹大意，应该定期去医院高危门诊检查，或遵医嘱住院监护治疗。大多数高危妊娠孕妇经过产科医生的严密观察和治疗，就可以使“高危”向“低危”转化，保证母子安全。例如，有的孕妇合并内科疾病，通过对症治疗，病情得到控制或痊...
爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？ 1、染发剂 据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂...
许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。 DHA 其实是一种 Ω3 不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞...
市妇女儿童保健中心最近一次5万名儿童口腔疾病调查显示，本市0至12岁儿童口腔疾病患病率为56%，城市和农村地区龋齿患病率分别为35%和50%，牙齿畸形患病率为20%。对此，专家指出12岁前是乳牙成长恒牙萌出时期，儿童口腔疾病的高患病率必将影响到孩子们一生的口腔健康甚至容貌美观和语言发育。为强化和指导家长科学保健儿...
身边应该常备的小零食：苹果、话梅、蓝莓、杏仁 选择零食的诀窍： 孕早期因为孕期反应，很多准妈会没有胃口。这时候零食就变得非常重要。选择一些酸酸甜甜比较开胃的水果或干果作为零食是最好的选择。怀孕后，胎盘会分泌一种“绒毛膜促性腺激素”。这种激素能够抑制胃酸分泌，使胃酸减少，消化酶活性的降低，影响了胃肠的消化吸...
孕妇不能多吃水果，但对于患有糖尿病的人来说该怎么吃呢？ 安徽省中医院内分泌风湿科主任陈晓雯：很多患有糖尿病的女性怀孕时，一看到水果就躲得远远的，其实根本不需要这样做，血糖理想者可吃一些含糖量少的水果。 1.选择低糖水果：如苹果、番茄、西瓜等。 2.每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。 3...
“动”之有道 在沉闷的冬天进行些简单愉快的运动可以让心情明媚起来，准妈妈冬天的运动有些什么选择，又要注意些什么呢？ * 先咨询，要热身 准妈妈在运动之前要先咨询自己的产科医生，确定身体状况之后再进行。在正式运动之前，最好先进行5分钟左右的慢走热身，这样可以避免肌肉拉伤。 * 方式宜轻松愉快 冬...
孕妇穿鞋首先应注意安全。怀孕后因子宫增大，孕妇身体重心前移，孕妇的肩要向后仰，腰要向后缩才能保持身体的平衡。由于这个原因，孕妇最好穿平跟鞋，用有牢固宽大的鞋后跟支撑身体，鞋与脚紧密结合，不穿易脱落的鞋，不穿高跟鞋，鞋底最好有防滑纹，以免滑倒。妊娠晚期脚水肿时，鞋应稍大，宜穿松软的便鞋。 关键字：孕期鞋
-相关链接 孕妇应该如何使用安全带 首先，调整座椅位置，在脚可以轻松触到踏板的同时，使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。 将安全带拉到大腿上，系好，拉紧。确保下半截安全带不会系在腹部之上，而是尽量水平保持在腹部之下。 安全带上半截应该穿过胸部中间，并绕过腹部，拉紧。 不要把肩部安全带放在胳膊...
孕期的食谱市面上有专门的书籍，我自己也买了好几本，希望能把自己特殊时期的餐桌弄得丰富一点。可是仔细研读后发现，要么是从国外来的译本，人家的食品咱北京都不太常见，或者因为名称的原因，根本不知道那个东西是什么，再有就是制作工艺太繁复了，不利于操作，所以我就自己想了一个办法。 先弄清楚孕期应该多吃什么，少吃什么，以...
在宣布怀孕喜讯的同时，医生也会反复叮嘱你们要记得产前检查。定期的产前检查，可以检测妈妈的身体变化和胎儿的发育状况，其重要性不言而喻。 ◆产检的时间安排 为什么要定期做产前检查呢？这是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，目的是 为了查看胎儿的发育和母体的健康状况，如有问题能及早诊治，让母子顺利地度过孕期。...