产痛让许多即将临产的准妈妈心生恐惧，应对产痛，专家教你8个姿势缓解产痛，同时也教你如何使用一些物品有效缓解产痛，让你克服恐惧。 产痛是在分娩时子宫肌肉强烈收缩以及胎儿经过产道时对组织的牵拉作用而引起的。产痛不同于外伤或烧伤所引发的疼痛，分娩时的疼痛是阵发性的，随着产程的进展，疼痛的频率越大。产痛对产妇的影响是...
宫缩时自我帮助的方法 宫缩间歇期间保持活动,这会帮助你对付身体上的疼痛。宫缩期间采取你认为舒服的姿势。 设法尽可能保持直立或头高、脚低的半卧位。这样胎头能稳固地顶在子宫颈上,促使宫缩更有力并且对子宫颈张开也更有效。 集中精力于自己的呼吸,使自己平静并且尽量不去想宫缩。 在两次宫缩的间隙要放松,以节省体能到...
子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助产妇缓解产痛，有助于顺利度过分娩关： 1．在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇...
宝宝实在太小了，哪里都软软的，妈咪护理的时候生怕碰坏了宝宝，但是，又担心自己疏忽了，护理不周，宝宝也会出问题。 就像宝宝该不该睡枕头就是一个很常见的问题，宝宝多大可以用枕头，宝宝用什么枕头好一直是许多妈妈关切的问题，妈妈通过各种途径去了解与宝宝枕头有关的一切事情。而刚出生至3个月的宝宝是不需要枕头的，刚出生的婴儿平躺...
第7个月 后视式 妈咪的肚子与日俱增，身体重心往前倾，无论翻身、起身还是走路都会感到十分困难。而腰椎和腿部要支撑妈咪和宝宝身体的重量，负荷增加，常常会产生酸痛感。身体的灵活度不如以前，但为了自己和宝宝的健康，妈咪要试着多活动，利用后视式可放松骨盆关节，并有助于解决腰部酸疼等问题。 请你跟我这样做 1....
如果从孕期就开始进行有助于分娩的运动训练，不仅对孕妇有健身作用，有利于产后身体各个部位恢复，还可以帮助她们在分娩时顺利地生出宝贝。 分娩运动的3大益处 1.促进孕妇的血液循环，增加心肺的吸氧量，调节神经系统的功能，从而改善孕期身体容易疲劳的状态。 2.增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量，如盆底肌肉、腹肌和...
1、整理物品 应该让宝宝自己玩玩具并将它放回原来的位置。这个任务的完成需要爸爸妈妈用正确的语言提示，比如"记住动物园里小动物的'家'在门边衣橱最下边的一层"。只有当宝宝听到规范的、细致的描述时，他们才能学会这些词汇。 可以和宝宝玩一个游戏，叫做"我是一个侦察兵"，这个...
当孩子遇到烦恼时，家长如果不及时去了解孩子的烦恼，不去帮助孩子克服烦恼，轻者会对孩子心理产生不良影响，重者会使孩子走入极端。 孩子的心灵是脆弱的，当他们的美好愿望与现实产生矛盾时，就会有烦恼。那么，作为父母该怎样帮助孩子克服烦恼呢？某小学副校长刘昕说，家长帮孩子解决烦恼，可这样做： 多与孩子沟通 父母多...
2 生活起居别担心 适度运动可帮助顺产 骨盆就像一个篮球筐，而腹中的胎儿正代表着篮球，当球太大时那么通过篮球筐是很困难的，所以准妈妈要避免将腹中的胎儿养得太胖。此外，适当的运动也能帮助生产，36周之后，准妈妈不妨多爬爬楼梯，并且进行一些顺产的功能性运动，例如训练大腿与骨盆腔的肌肉。爬楼梯能利用地心引力让胎...
1、选择一个非正式的场合 从参加一个有趣轻松的活动开始，不要让谈话变成严肃、笨拙、很正式，其中让孩子闭口不谈的途径就是一开始就问小孩“告诉我你对离婚有什么看法？”这就意味着，你将永远不会听到孩子谈论离婚的事情。应该去比萨商店、一起吃饭、坐在汽车上长时间旅行或者在床上互相拥抱的时候，这些都...
不要忽视他的情感 如果孩子的感情在家中能够得到爸爸妈妈的尊重，他就会变得更加自信，在外面与他人交往也就更加容易，今后处理人际关系、结交朋友也就能更加顺利。并且他们在幼儿园或者将来在学校的集体生活中，也会更加活跃，成为能更有效地解决问题的人。 事实上，生活中很容易出现的状况是，父母对这么小的孩子的情感经常会自...
检查自己的价值观念 您是否暗中感到失望，因为孩子没有显示出超人的天赋?您是否感到脸上无光，因为孩子显得笨拙或没有别的孩子漂亮? 孩子们对自己的评价很大程度上是根据家长的评价，他们对非语言表达的东西很敏感。如果一个孩子坚信爸爸妈妈无条件地喜欢他，那么就将会有很强的自信心。 很多孩子知道家长喜爱自己，但很少...
孩子总是没有自信怎么办？虽说现在的家庭都只有一个孩子，对于整个家庭来说，孩子就是自己的“宝”，不过越是因为这个原因，有一些家长由于过于溺爱孩子，导致孩子没有主见没有自信，什么事情都无法独立完成，这种情况下怎么办呢？编编整理了28个小秒计，帮助孩子恢复自信心。 1.认真对待宝宝的要求。 当他...
正如瑞吉欧教育系统的创始人马拉古兹所言，“孩子是由100组成的。孩子有100种语言，100只手，100个念头，100种思考问题的方式、游戏的方式以及说话的方式，还有100种聆听的方式、惊讶的方式和爱慕的方式；他们以100种欢乐去歌唱和去理解，他们有100个世界去探索、去发现，有100种世界去发明，有10...
孩子总是粗心怎么办？学习粗心是小学生的通病。为此，记者采访了心理老师和几位成功帮助孩子改掉粗心坏习惯的家长，让我们来听听他们的观点。 专家观点 目标激励循序渐进 学习粗心是小学生常见的问题，家长不妨试试下面的方法。 一、把做功课的时间化成功课量。爱玩是孩子的天性，很多孩子在做作业的时候总是想着玩电脑、...