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标签:小鸟

肥妈神奇瘦腿 轻松减肥

  50下搓出小鸟腿   方法:洗澡的时候,在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!   每天刮腿20分钟,一个月...
产后恢复与疾病 2009-11-04 263