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标签:小腰精

如何让自己变成“小腰精”

  两腿分开,平躺,腿部与上身同时用力起身,用手抓住足裸处。   执行要点:坚持5秒钟。       4动作让小腹平坦如少女   
产后恢复与疾病 2009-11-09 276