产妇的健康饮食对于新妈妈的产后健康恢复是尤为重要的。无论是孕前还是现在的新妈妈，都希望自己拥有一个好身材。那么，赶紧来看看下面的塑身食谱吧。 黄耆茯苓鸡汤 材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。 配料：盐、料酒。 方法： 1、鸡腿切块放入热水中滤烫、捞起沥干。 2、再将黄耆、茯苓、红枣清水冲净。 3、将上述加6碗水...
如何对付交通中的问题 问题1：孕吐 在孕早期，随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题，准妈妈可以事先做一些准备，到时就不会那么尴尬了。 妈妈经验谈： 晨(大宝宝包玮宸，男。小宝宝包玮臻，女，均5个月) ...
冬日寒冷气候干燥，很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题，为此，中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了饮食处方，对于孕妈咪来说，更是不应忽视哦！ 一、嘴唇干裂 推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 ...
电脑、传真机、复印机等现代办公设备，在带给我们工作便利的同时，也为我们的健康埋下了许多隐患。在崇尚健康、自然的今天，我们当然不能忽略身边的“高科技隐患”，适当的防护措施必不可少。这里介绍一些职场白领的经验。特别送给孕期中的妇女，愿你们健康好“孕”！ “3E”保健康 张硼(人力资源)：第一个“E”， 即Exe...
准妈妈在孕期中担心的事情 怀孕伊始,每位准妈妈都希望自己的宝贝聪明、漂亮、乖巧、可爱……可谓集自己的万千愿望于一身。但随着小宝贝在肚子里一天天地长大,不少妈妈一点点地削减自己对宝贝的“创意”,直到只剩下“健康”—只要孩子结结实实没毛病,比什么都强！ 然而，也有一些准妈妈忧虑得过了头，生出一些不必要的幻想，比如...
叶酸属于维生素B类，天然存在于绿叶蔬菜和动物肝脏内，也可以人工合成。叶酸在预防先天缺陷方面有非常重要的作用。下面，让豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）告诉你孕期补充叶酸的注意事项吧。 从去年5月30日某论坛爆出小菲女唇裂，到去年8月12日李亚鹏正式通过博客证实女儿已赴美做唇裂修补手术，整整3个月中，“小菲女唇裂事件”几...
爱美之心人皆有之，很多妈妈都喜欢做些简单的化妆，比如描眉、涂唇、涂指甲油等。然而，孕妇却不能涂指甲油，因为涂指甲油虽然美化了纤纤十指，却很可能会害了腹中胎儿。 有关专家指出，指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且很容易引起孕妈妈流产及胎儿畸形。 如果...
感冒是由滤过性病毒引的，到目前为止，尚无杀死病毒的特效药。现在所使用的感冒药，只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已。因此，患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外的其它治疗方法，万不得已再使用药物，若是担心引起肺炎及其它并发症时，最好在医生的指导下用药。 感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的...
目前已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”，其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响，其分类如下。 A级：目前临床实验证实对胎儿无害。 B级：动物实验证实对胎儿没有致...
中国人要“面子”，就连怀胎十月、饱受分娩之苦的妇女也不例外。香港大学研究发现，妇女因“面子”问题不愿向人透露自己受情绪困扰，患产后抑郁的机会可高出1.54倍。 据香港明报报道，香港大学社会工作及社会行政学系在02年7月至03年2月，在玛丽医院访问1200名产后2至5...
一般说来，指孕妇产后6周体重超过孕前体重的1/10称之为产后肥胖。易形成产后肥胖的女性分为四种：1、胃成型，即孕期、哺乳期胃口特好且易饿。2、脾虚型，即孕期哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻者。3、肝肾两型，常见与生理功能退化，影响脂肪代谢速度的高龄妈妈。4、混合型，即合了2、3点，胃口好并易腹泻或便秘。 在做月子期间...
孕期化妆不是不可以，而是要选择质量好的化妆产品，以及不要过量。我平常本来就是很少化妆的。怀孕后除非出席公众场合，否则更是不化妆了。 有人告诉我，指甲油和口红对宝宝有害。但是因为工作原因，一些场合不化妆是不可能的。所以我偶尔会化很简单的淡妆，只上薄薄一层粉底和淡淡的唇彩。准妈妈多半气色很好，但也不乏有些比较可怜...
挺着大肚子，与漂亮衣服拜拜，只能穿肥大的孕妇裙？即使恶心反胃仍然要吃下许多“营养品”？哪怕去趟菜场都要小心护住肚子？……哦，别担心。听听成功走过来的母亲的故事吧，一起分享她们在衣食住行各方面的人生经历。其实，做个时尚新孕妇，你也能行。 衣 经验妈咪：何文沁，女，29岁，房地产公司职员 怀孕时我并不是很...
核心提示：孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间。因此挑选一双舒适的鞋不仅能缓解孕妈的脚部压力，还能确保孕期安全。 因此，孕妇在怀孕期间，走路时对脚和腿的压力也大了许多，尤其是怀孕末期的叁个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。 如果穿一双...
孕妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，孕妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为激素的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水，特别是以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，或发生过敏现象。有些孕妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因...