女性在怀孕期间，除了身体上的变化，饮食习惯也会影响孕妈妈的睡眠。那么，孕妈妈失眠吃什么比较好，有哪些食物是孕妇睡前不能吃的呢？小编来一一告诉你！ 1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。会产生气体的食物有豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉...
全民健身计划正在开展，那么孕妈妈要如何加入到全民健身计划中呢？对孕妈妈来说，在孕期要适当的运动健身通常是安全的，但有些运动可能不适合孕晚期的孕妇。所以，在做运动的时候，最好先向医护人员咨询一下，然后再开始锻炼。 增强心血管功能 ·散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康...
当孕妈咪本身是肝炎带原者时，莫不担心是否会传染给宝宝？有避免的方法吗？在宝宝出生后可以喂母奶吗？其实肝炎分很多种，其与怀孕的关系就让本文为您说分明。 病毒性肝炎具传染性 当肝脏受到病毒、药物或是化学物质伤害，而引起肝细胞发炎、坏死，就称为肝炎。其中由病毒所引起的肝炎是有传染性的，目前常见的病毒性肝炎可由检...
调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，都知道孕妇的饮食健康是需要特别的注意的，有的也是不能多吃的，下面介绍下孕妈咪应少吃的调味品。 盐： 盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增...
秋季正是水果丰收时节，多吃水果可以补充水分，而且营养丰富，但是小编在这里要提醒怀孕的准妈妈们，秋天的水果虽好，可是多吃可不好哦！ 张女士平时就酷爱吃水果，怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好，所以她拼命吃苹果，一天要吃八九个，岂料几个月以后，到医院检查被告知得了糖尿病。 据医生介绍，像张女士这样因为在孕...
为了生一个健康聪明的宝宝，孕妈妈一定要懂得“舍弃”，舍弃那些不好的习惯。特别是以下12种习惯。 宠物的亲密感情——NO 温顺可爱的小宠物固然惹人疼爱，但对于准备怀宝宝或者已经晋升准妈妈的您来说，为了给小宝宝营造安全的成长空间，一定要暂时中断宠物情缘。 弓形虫...
看着自己像西瓜一样的肚皮，孕妈咪不免暗自神伤，怀孕前那完美无暇的身姿，就像天边的星星，可望而不可及。孕妈咪想尽各种方法想要去除那让人恼的纹，当然也就难免会走入一些误区。如何正确的去除妊娠纹呢? 关于妊娠纹4大误区 1.只要长了妊娠纹，无论用什么方法，是没有办法可以完全去除的。 专家纠误：妊娠纹的产生与...
要做时髦孕妈咪要做哪些事呢？作为孕妇，你会给人留下什么印象，是臃肿、土气、迟钝还是时尚。你是不是也希望自己即使是在孕期也是最时尚最潮的呢?要想做个时髦妈妈以下几件事一定不会少。 1、电话预约产检 年年准妈妈扎堆，医院产检处人头涌涌，一等等上两三个小时是常事，普通人都受不了，何况是特别容易疲劳的孕妇呢?一个善于...
大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。 那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?就让我们一起来寻找答案吧! 孕中期作好营养补充...
从怀孕到生产，几个月来，“身体吹气球”的过程会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到的，因为妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除。 当了准妈咪就不能美丽？每当听见身边的人在讨论准妈咪这个不能用、那个不能涂的时候，爱美的你，是否对怀孕产生了一丝畏惧？怀孕本是一件如此幸福的事，...
泡泡纱面料孕妇装 透气好适合孕妇春夏季穿着 对于孕妇着装问题，孕妇在孕期中皮肤会变得十分敏感。所以在选择孕妇装面料上面，要特别注意。如果准妈妈由于穿衣不当导致过敏而引起其他的并发症，会让腹中的胎儿受到影响。例如纯合成纤维面料的孕妇装就不太适合准妈妈们穿着。因为这种面料吸湿性、透气性较差，比较容易起静电，对胎...
适合孕初期 一个可调整的针织松紧腰带，可以使身体修长。 非常适合孕早期和中期，等待婴儿的到来。 针织紧身 超级舒适，可爱、宽松、柔软，可以覆盖住并保护好隆起的肚子。 在怀孕三个月间，让肚子看起来像正常的腰围。 根据怀孕情况可调节 根据肚子的大小，一个可调节的舒适的腰带。为您感到量身定作般的...
气喘是一种呼吸道慢性发炎的反应，来自于遗传体质加上外在环境的刺激，如：尘蹒、蟑螂、霉菌及猫狗鸟类等宠物、病毒感染、阿司匹灵、冷空气、运动而引发的疾病，发生于各年龄层，在美国每年约有五千人因气喘而死亡。 据估计约百分之一至三的孕妇患有此病，就现阶段的治疗方法尚不易完全根治。 一个女性气喘病患，又遇及怀孕时期，应该特...
不少年轻妈咪仗着自身底子好、年纪小，怀孕后依然“畅所欲为”，天热口渴时、朋友聚餐时，难抵可乐等饮料诱惑，照喝不误。妇科专家提醒准妈妈，宝宝对咖啡因尤为敏感，摄取太多可能影响宝宝大脑、心脏、肝脏发育，甚至怀孕之前就应“戒”可乐以免残存咖啡因影响受精卵。除此之外，孕妇适当喝茶有好处，但一天最好不超过3杯半浓茶。 ...
市场上有各种专门为孕妈咪们准备的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成。孕妇奶粉可以满足孕妈咪的特殊需要，更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。但很多人对“孕妇奶粉”还有众多疑惑，本期请专家为你一 一解答。 ...