都说母爱是最伟大的，怀胎十月，为了宝宝的健康，准妈咪要经历太多、注意太多，一个两岁孩子的妈妈总结了一些个人经验教准妈咪Hold住健康，不仅是为了宝宝，也是为了我们自己。 一、手机辐射要小心 怀孕后，我发现很多准妈咪都不太注意手机辐射，尤其是很多80后的准妈妈时刻都离不开手机，现在手机又多个各种app，玩手机成了休闲娱...
孕妈咪的作息时间应该要有规律，因为没有规律的睡眠会影响胎宝宝的生长发育，严重时会导致胎儿停滞生长发育。孕期怎样才能睡的香甜呢？ 1、要养成良好的睡眠习惯，提升自己的睡眠质量，首先要改掉夜半才入睡的不良习惯。要建立正常的身体生物钟的正常规律。每天晚上应保证在11点钟之前入睡，睡前可以用温水泡脚或喝一杯温牛奶。 2、由于...
孕妈咪孕期使用什么护肤品好？市面上出售的护肤品品种非常多护，但是，不少孕妈咪担心里面添加的成分对胎儿会有不良影响，那么，什么护肤品才适合孕妈咪呢？ 1、甘油。甘油温和没有刺激，安全性佳。即使是敏感性皮肤的孕妈咪也可以放心使用，不会对胎儿有什么不良影响。甘油的滋润和保湿效果非常好，但是在使用甘油的时候要先把甘油进行稀释...
人们时常都会听说要少接触含铅食品或物品，防止铅中毒。尤其是孕妇，要尽量远离铅中毒，因为铅中毒对胎儿的影响非常大。 孕妇慢性铅中毒没有什么临床表现，但却会导致流产、早产、胎儿营养不良、胎儿畸形、胎儿脑发育迟缓，智力低下等多种危害。我国孕妇发生铅中毒的流行率还没有明确的统计数字，据上海报道，胎儿期铅中毒的水平大约在40....
如今，一眨眼便到了夏季，在夏季大家最关注的热门话题就是如何防暑。孕妈妈也不例外，除了防暑，在饮食方面也要多吃降暑食物。那么，如何防暑呢？又如何才知道自己中暑了呢？赶紧来跟小编一起来了解吧！ 容易被高温“击倒”的准妈妈 由于妊娠期间的孕妈妈的生理负荷增大，机体代谢产热也随之增多，身上的体温比平时...
从小到大，我们都知道：母爱是伟大的。如今，自己怀孕了，也体验到了当时自己的妈妈所承受的酸甜苦辣之事儿。那么，如何才能让自己及腹中的宝宝安全度过怀胎的这十月呢？来看看今天本文所介绍的五大原则吧，让孕妈咪更健康哟！ 1、手机辐射要小心 怀孕期间，有些孕妈咪不太注意手机辐射，特别是如今80后的孕妈妈每时每刻都离不开手机。现...
怀孕时期是女人一生中的特殊时期，沉重的身体和孕期高水平的激素分泌让准妈妈们反应性和平衡感下降，孕妈咪变得容易摔倒，而这毫无防备的闪失，也会危害到胎宝宝的安全。所以，在浴室、公车、沟沟坎坎的路面及下雨天等一些安全雷区，孕妈咪要特别小心，谨防摔跤。 调查： 1.孕期你摔跤过吗？ ★摔过1次：50% ☆摔过两次以上：8% ...
很多孕妈咪和准爸爸将“性”视为孕期雷区，漫漫十月就一直过着清心寡欲的生活。妊娠期SEX的确存在一定的风险和禁忌，但怀孕了难道真的对爱爱say no吗？答案当然是否定的。大多数的怀孕发生在新婚之后不久，怀孕后忽然来个急刹车，无论是在生理还是心理上，对夫妻两人都会产生不良影响。那么，有没有让安全和...
一、让准妈妈的生理和心理压力得到缓解 怀孕期间的女性，由于妊娠造成体内激素变化，造成身体很多地方不舒服，女性承受的生理压力很重。还有，不确定体内胎宝宝发育情况以及对其烦躁、易怒、脆弱、担心过度以致于伤心流泪等不稳定的情绪。这个时候如果有准爸爸一起参与产检，分担了准妈妈心里上的压力，有了精神的依靠，这样孕期压力就得到了...
女性由于孕激素和雌激素的影响，皮肤也会缺水变得干燥。特别是在干燥的秋季，护肤成了孕妈妈的一大烦恼。但是，属于特殊人群的她们又不可乱用护肤品，尤其是怀孕初期(即前3个月)。那么，处于孕期的女性要如何进行防止皮肤干燥工作呢？ 秋季孕期防干燥 洗脸次数很重要 孕妈咪要早晚各洗脸一次。换季的时候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果...
许多准妈妈都因为有一个小生命的成长而兴奋，但又会因自己的身形、相貌都在发生改变，让她们无法接受。特别是妊娠纹的出现，这些出现在孕妇的脐下、耻骨部位淡红色或紫色不规则的裂纹，虽然在产后会逐渐萎缩变成银白色，最终皮肤变得松弛。之后无论做运动、减肥、紧肤，效果都不理想。 妊娠纹的保养，在怀孕后变得更复杂些。要坚持适度运动如...
在人体生长、代谢、发育过程中，维生素发挥着重要的作用。所以在怀孕期间，孕妈要补充充足的维生素以利于胎儿的健康发育。但人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了；如果人为地长期服用过多的维生素，不仅没有好处，反倒影响人体的新陈代谢而出现一些后遗症。因此，人们应当走出对维生素的误区，适量服用维生...
孕期准妈妈用药一定要谨慎，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，在医生的指导下进行用药，特别是在孕早期和即将临产的阶段，就算是眼药水这种低浓度剂量的药物，也不例外。那么孕期孕妇该如何选购眼药水，使用眼药水有哪些注意事项？ 准妈妈使用眼药需要注意什么？ (1)特别提示：孕妇不要用氯霉素的眼药水。因为氯霉素具有严重的骨髓抑制...
1.孕妈咪必须补充叶酸 世界上出生缺陷婴儿的高发国家有很多，中国就是其中之一，每年，我国3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。然而在全部出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，造成神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国是“胎儿神经管畸形”的高发区，其原因与缺乏叶...
准妈妈进入孕晚期，大腹便便准妈妈脚步一天天的变得沉重，身体行动也不如以前了，对于俯身弯腰、徒步行走等日常最简单的行为也都变得很困难了，这就需要准妈妈多了解一下这方面的保健知识。 ★如何俯身弯腰： 六个月后胎儿的体重会给孕妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。这时，孕妇要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大...