女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不过产后减肥需要把握好时机： 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期...
有没有这样经历，每天你会为一些无关紧要的事情耗费很多的精力，使得自己心力憔悴。 美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。 1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。” 想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己...
生活中有如下的十个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。 1、便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传...
现在很多女性缺乏运动，长期坐着，导致臀部形状不美观。下面小编教你怎样提臀，介绍4个久坐也能拥有翘臀的方法，一起来看看吧。 翘臀的方法一：提臀饮食 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂...
由于固有的风险（虽然很小），孕检并不适用于每一个人。大部分的父母可以继续等待游戏，同时高兴地确定他们的宝宝确实“没问题”。但是对那些比普通的待产父母更显得紧张不安的夫妻来说，孕检的好处会远远超过这些风险。适于接受孕检的女性包括： ◆ 35岁以上的女性。 ◆ 有基因疾病家族史或已被显示出是这种疾病的携带者。...
对于女性来说，产前产后调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦！ 产后妈妈饮食八项“不宜” 1、不宜滋补过量 一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别...
我已经34岁了，准备今年怀一个宝宝。像我这样的高龄女性怀孕后，有可能出现一些什么不良结果？应该去做哪些检查？ 随着年龄增长卵子会发生老化，尤其是在35岁后老化加速，容易受到内外环境中各种因素的影响，形成不正常受精卵。高龄孕妇发生妊高症的比率是年轻孕妇的2-4倍，容易并发流产、死胎、不孕、先兆子痫或子痫、妊娠糖...
多数女性在25-30岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率已经开始降低，生育后又告别了经常锻炼、拼命工作的时代，即使饮食数量不变，发胖的可能性也必然增大。 特别是许多女性让老人或保姆帮助带孩子，家务负担不重，怀孕期、月子里积累的脂肪无处消耗，身体发福也就不难理解了。 科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥...
痛经，是指女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重者会出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，痛经多见未婚或未孕的女性，往往生育以后就会减轻或消失。有一些人误认为未婚女孩出现痛经无须治疗，婚后自会消失，其实不然。 有很多人认为痛经不是什么病，挺一挺就过去了，事实...
注意经期饮食，保持身体健康，月经正常，减少或不出现各种不适，以利增加受孕概率。 妇女月经期间，不要吃辣椒、生大葱、大蒜等刺激性强的食物，也不要饮酒、吸烟，以减少刺激引起子宫充血。经期禁食荸荠、石花菜、凉性水果以及冰冷的汽水、冰淇淋、雪糕等冷饮，以免冷刺激引起血流不畅及腹部疼痛。妇女在月经期间要适当多吃一些蔬菜、水果，...
正常月经代表“发育成熟”，也就是说，身体的有关部分与卵巢功能之间的调节能力已经完全协调一致了。十几岁的女孩子正处于发育阶段，与卵巢功能有关的各个环节都处于由不成熟到成熟的过渡阶段。因此，初潮开始的1年左右，其月经常常是无排卵性和不规律的，而在规律之后，其规律性又比较脆弱，易受情绪、环境改变、学...
不来月经，一般地说是不能生孩子的，因为月经是生殖系统发育正常的表现。没有月经，必定是生殖系统中的某一部分有些缺陷，因此不可能生育。但是，个别妇女在生殖功能尚未发育成熟时就过早地结了婚，而在她发育成熟后第一次排卵时就怀了孕，这就是没有月经就怀孕的情况。 也有个别妇女因病不能行经，而在治疗后生殖功能刚刚恢复就怀孕了，也可...
妇女怀孕以后不会再来月经。但有少数妇女怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这时怀孕者往往误认为是月经，以致不知道自己已经怀孕了，妇女怀孕后出现的这种情况被称为“妊娠月经”。它的特点是流血少，颜色淡、天数短，与以往任何一次月经都不同，实际上这不是真正的月经。这种现象都发生在怀孕3个...
有人研究过，按月经来5天计算，月经血量一般不会超过50毫升。这么多血是不会引起贫血的。一个体重约50公斤的女孩子，全身血液总量为3.8公斤（血液为体重的1／13），等于3800毫升，1次月经的失血量占全身血液总量的7.6%。 另外，血液是由人体摄入的3大营养素生成的，每天都在补充，正常的月经失血，大约经过1周左右即可...
正常的月经规律是身体内很多激素互相调节并保持协调一致的结果，其中最重要的一个环节是雌激素的水平呈低落和高潮的交替变化。而当妇女发胖时，皮下脂肪中能转变为雌激素的物质增多，因而雌激素水平增高，体内雌激素的低潮消失，上述的协调紊乱，会使月经变为无规律，或者闭经。 发胖可能影响月经，那么太瘦会不会影响呢？一般来说，体重比标...