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水果比牛奶更有助壮骨

欧洲有一项研究称,水果比牛奶更能强壮骨骼。研究人员评估了1345位12—15岁青少年的营养习惯及骨质健康程度,结果显示,喜欢吃大量水果的女孩具有最强壮的骨质。   水果的钙含量很少,为什么能起到壮骨作用?对于中国人来说,这项针对欧洲青少年的研究结果,是否有较强的借鉴意义?人体的内环境酸碱度必须维持高度稳定...
补钙强骨菜 2007-01-09 275