月子食谱桑椹黑豆塘虱汤 材料： 桑椹子 5钱 黑豆 2两 红枣 6粒 生姜 3片 塘虱鱼 4条 瘦肉 半斤 做法： (1) 塘虱鱼汆水后，下油锅煎至半熟； (2) 瘦肉汆水； (3) 黑豆浸水20分钟待用； (4) 红枣开边去核； (5) 将桑椹子洗淨，放入汤煲内加入约4公升水中浸约15分钟； (6) 将(5)煲滚后...
乌豆（火＋文）塘虱，民间多用以治疗病后体虚贫血或产后身体虚弱，妇女血虚头痛、头晕目眩、盗汗、耳鸣乏倦以及血小板减少等症，是孕前的一款好食谱。 乌豆塘虱 －孕前食谱 材料乌豆是豆科植物乌豆的种子，取色黑光润、圆而粒大者入药较好，黑皮青豆（皮黑但豆身青色）质地更佳。乌豆味甘性平。含蛋白质、脂肪、糖类、黑色素、钙...