史上最全月子餐食谱及顺序图示（周期安排） 第一周 1 2 3 4 5 6 7 早餐 芝麻小米瘦肉粥 芝麻小米瘦肉粥 赤豆瘦肉粥 海带蛋花粥 海带蛋花粥 黄花菜蛋花粥 黄花菜蛋花粥 点心 八宝粥 八宝粥 八宝粥 赤豆红枣牛奶汤 赤豆红枣牛奶汤 赤豆红枣牛奶汤 赤豆红枣牛奶汤 午餐 1.黑白饭 2.番茄猪腰汤 3.豆芽肉...
史上最全产妇坐月子食谱大全 1、田七红枣炖鸡 配方鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。 做法红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗，待用。鸡肉拖水后，洗净，沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至八成满，以大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用...
怀孕34周胎儿发育图示 怀孕34周你的宝宝现在重约2.2千克，从头到脚大概长45.7厘米左右。胎儿的脂肪层正在变厚，让胎儿看上去更丰满。这些脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温。他的中枢神经系统正在发育，但是肺部现在已经发育得很成熟了。如果你担心自己早产，也许你会很高兴地知道，在这个阶段出生的宝宝99%都能够在子宫外成...
怀孕36周胎儿发育图示 怀孕36周时，胎儿的体重在继续增加，覆盖胎儿全身的绒毛和在羊水中保护胎儿皮肤的胎脂正在开始脱落。 怀孕36周的胎儿大约已有2800克重，身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了，两个肾脏已发育完全，他（她）的肝脏已经能够处理一些废物。此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄，这时每当胎儿在你腹中...
怀孕37周胎儿发育图示 怀孕37周时，你的宝宝到现在已经算是足月了——这意味着宝宝现在已经发育完全，为他在子宫外的生活做好了准备。你的宝宝现在大概重2.7千克多一点，从头到脚长48.3～50.8厘米。 这一周，胎儿身上大部分毛绒绒的胎毛都脱落了。在子宫里像奶酪一样包裹着宝宝、保护他正在发育的皮...
怀孕28周胎儿发育图示 怀孕28周时，胎儿的体重超过900克，从头到脚约为37.6厘米长。本周最大的变化是：他可以睁开双眼了。他的睫毛也已经完全长出来了。如果子宫外有长时间的亮光，他现在会把头转向光束。他的脂肪层在继续积累，为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。 怀孕28周，这个时候胎儿已经长出头发了，听觉神经系统也已经...
怀孕30周胎儿发育图示 怀孕30周时你的宝宝现在约有39.4厘米，重约1.4千克。他的周围有0.85升羊水，但随着他不断长大，占据子宫的空间越来越多，羊水会有所减少。你的宝宝现在能够分辨出光亮和黑暗了，他甚至能够来回地追随光源。宝宝出生以后，他一天中的大部分时间都闭着眼睛。当他睁开眼时会对光的变化有反应，但是他只能看...
怀孕35周胎儿发育图示 怀孕35周时，你的宝宝变得越来越大了。他现在重约2.3千克，长约45.7厘米。因为你的子宫空间越来越小，胎儿已经不是在羊水里漂浮着，也不太可能再翻跟斗了。但是空间更小并不代表他的活动会减少，胎儿活动的频率应该跟以前一样。他的肾脏已经完全发育，肝脏也能够代谢一些废物了。现在，宝宝已经完成了大部分...
怀孕38周胎儿发育图示 怀孕38周时，你的宝宝已经胖起来了。他现在可能重2.7～3.4千克，长48.3～50.8厘米。他的抓握已经很有力了，很快你就会在他的小手抓住你的手指时注意到这一点！他的器官已经完全发育，并各就其位，他的肺部和大脑已经足以发挥功能了，但是它们将在宝宝的整个童年时期继续发育。
孕妇操（图示） 前言：孕妇会被各种各样的不快所困扰，为缓和这些不快，孕妇们也需要活动。因此，我们把对孕妇身体有益的活动组合起来，编成了孕妇操。孕妇操不仅对孕妇的健康有益，而且还利于顺产。 孕妇操只有每天坚持才会有效果，所以日常生活中一定要勤锻炼。例如，晚上睡觉前、做家务的间隙等，都可以锻炼。 做孕妇操时，请注意以下...
孕酮正常值参考（图示） 正常参考值： 妊娠周数HCG（IU/L） 0.2-1周5-50 1-2周50-500 2-3周100-5000 3-4周500-10000 4-5周1000-50000 5-6周10000-100000 6-8周15000-200000 2-3月10000-100000 下面是怀孕期间孕酮与H...