镜头一：孕8月，雨晴是一个即为人母的准妈妈了，这个时候，是胎儿生长发育迅速的时期，除了需要补充维生素和矿物质外，更需要摄入足够的优质蛋白质。因为孕期良好的营养是孕妇健康的基础，也是宝宝健康聪明的开始。虽然这些道理雨晴都明白，但她老是有胞腹感，甚至是在空腹的时候。这真让她和家人感到不知所措。怎么办才好？别急，孕期的生...
为坚持工作的职场孕妇加油 每当胎儿的胎动发生异常时，职场孕妇所承受的心理压力是可想而知的。这时，她们脑海中就会浮现出递上辞呈回家安胎的想法，并为此进行激烈的思想斗争。然后继续忍耐，从而使她们身心疲惫，但是辞职回家又让她们心有不甘，处于进退两难境地的她们到底应该怎么办呢？ 每当职场孕妇向我诉苦时，我就会向她们讲...
•让你最要好的同事做你孩子的干爹、干妈 让你最要好的同事做你孩子的干爹、干妈也是很好的办法。处于困境时，他们会成为保护孕妇的一道防火墙。当然，等孩子出世后，一定要向他们献上自己最诚挚的感谢。 •当天的职场压力要在当天解决掉 妊娠期间，切勿将公司的压力带回家。无论是蛮横的老板，还...
传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意即五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。我们不要以为只有鸡鸭鱼肉才营养丰富，其实富含蛋白质的豆类也是非常具有营养价值的食品。与肉类相比，其摄取的热量和饱和脂肪量更容易控制，而摄入的纤维量则可能多出三分之一。孕妈咪何不将豆子烹饪出一道道美味，为你的孕期健康和美丽加油吧！ ...
人常食虾，有强身壮体效果，虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。 泥鳅、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好...