奇妙的280天，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。身为准妈妈的你除了注意营养健康外，还需要留心以下这些细小环节，并且耐心应对，才能让自己拥有更加健康快乐的孕期时光。 运动锻炼 众所周知，孕期的适当运动对准妈妈和胎儿都是非常有帮助的。一方面，运动不仅可以使准妈妈身心舒畅，经常保持良好的心理状态，...
水中分娩主要的优势是，它可以减轻产妇的疼痛感，水包托的力量可以给产妇心理上安全的感觉，水的包容作用对产妇的产道和盆腔可以起到保护的作用。当然，这种外来的助产方式，是对中国几千年来生产方式极大的挑战。一部分高学历、思想开放的妇女认为这种新奇的分娩过程，不仅减轻疼痛，也符合自己当前多样化生活的需求。并且，德国人会把刚出生...
怀孕就像一本读不完的书。怀孕的时候，医生可能会给你很多关于详细的检查和不同阶段须知的小册子。但有时即使有了这些信息，怀孕也会给新手妈妈一个措手不及：突然变得容易忘事，或是整日里担心自己感冒，就连自己也感到完全变成了另一个人。怀孕不但给你的身体带来了变化，还影响了你的其它方面。 1 打扮家居的冲动 许多孕妇...
90%准妈妈错误认为 怀孕期间不可以吃药 一般药物有分A、B、C、D、X五级：一般维生素属A级，只要正常剂量都可使用；大部分感冒药都属于B级；70%～80%的抗生素为C级；D级则不建议使用，使用D级药物只有在好处大于坏处的情况下，如抗癫痫药物；X级是绝不能使用的，如抗癌药物。 怀孕服用A、B、C级药物...
刚做准妈妈的心情兴奋而又喜悦，可是身体的不适也随之渐渐袭来。莫怕莫慌，我们来给孕早期的准妈妈支招喽！ 孕吐 准妈妈在怀孕1个多月的时候会挑食、偏食，有轻度恶心呕吐，这属于早孕反应。如果正常的话，这种情况一般在3个月以后就逐渐消失了。但有少数准妈妈的妊娠反应会特别严重，总是想吐，严重的会完全影响饮食，出现脱...
准妈孕期使用精油有禁忌 精油疗法越来越为都市丽人所喜爱。但许多的精油使用法中都有标示“孕妇禁用”。因为纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。所以孕期使用精油一定要谨慎。 但是精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，...
准妈妈的疑惑：剖宫产创伤小? 如果自己生，说不定会出现阴道撕裂，现在医学这么发达，剖宫产留下的创口很小。 医生解答： 这种说法不完全对。目前从美观角度着想，多数剖宫产采取耻骨上横切口，皮内缝合，疤痕很小，且疤痕往往被生理皱褶或阴毛覆盖，很难被人发现。很多人误认为，表皮的疤痕很小，体内的损伤也很小，其实并...
准备生产的时候，每个女人城市认为无比幸福和孤高，但同时又会有些不安。临产有哪些征兆？生产痛是否能忍耐？产程中应吃些什么来长力量？若何做到顺遂生产……就让我们一路来进修，怎样更好地度过这性掷中最首要的时候。 临产的标识表记标帜 在预产期的一个月内，孕妇体内激素程度的改观使子宫肌细胞愉快性增高。有些孕妇会呈现...
阅历了艰苦的孕程，终于要见到宝宝了，准妈妈的心中肯定充满了守候。这时，一件首要的工作的工作便是——待产包。该带什么，带若干好多，准妈妈要做到心中稀有。 一、产妇换洗的衣物 1、内衣裤。 2、出院时穿的衣服。 3、帽子。 4、卫生巾。 5、卫生纸。 6、束腹带。倒不只仅是为了体型好望，尚有急促入宫缩，辅助...
生产宝宝切实是一个艰难的历程，此中首要的部分便是要阅历疾苦。专家提示女性伴侣，生产宝宝不要求助，因为有体例可以或许缓解这些疾苦，并且不止一种选择。 放松 在生产历程中最放松的是你的情感。因为当你对凄凉哀痛发生惊骇的时辰，你的肌肉会求助，如许会让你感触更痛。你理当绝力僵持安静岑寂荒僻偏僻，可以的话享受一下这段有身...
自怀孕以来，孕妇都猜想着生宝宝的那个过程，既期待又害怕。一方面，希望可以与宝宝见面。一方面又担心生宝宝时真的会很痛。这种矛盾的心理我们都能够理解，但准妈妈们千万不能因为害怕疼痛而选择剖腹产，虽然这种分娩方式也有它的特点，但是最佳的分娩方式应该还是顺产。为了让准妈妈们了解详细的分娩知识，消除心中多余的担忧，下面就提供女...
怀孕后，准妈妈的身体要承担起两个人的“工作”，于是任何活动都被家人阻止，她开始进入全程“戒备”状态。家人的善意将会带来很好的效果吗？在此文中，相信你会得到答案。 有的朋友做了准妈妈后，不许做家务、不许随便外出，没事就躺着，一切活动都停止，甚至去上班也被家人善意劝阻了。实...
如今的科学越来越发达，就连生孩子的方法也是越来越多。以前所有的孕妈妈生孩子都是顺产，然而现在有剖腹产之后，发现愿意顺产的妈妈是越来越少了。之所以这些妈妈不愿意顺产，一是害怕对身体的影响，二是害怕分娩时的那种疼痛。不过美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。 盘腿对脚...
分娩，对产妇来说，无疑是一个非常重要的时刻，这个时刻容不得出一点差错，否则就会影响产妇和宝宝的生命安全。然而，分娩这个未知的过程常常会出现一些始料不及的小插曲，甚至意外，下面总结了分娩过程中常见的四大意外情况，让准妈妈们能多加防范，做好心理准备，安全分娩，以最轻松的心情来迎接新生命的到来。 一、 胎膜早破 临产前...
优生离不开胎教，正确的胎教方法不仅可帮助胎儿智力的开发，视觉胎教，而且还可以促进胎儿视力的发展的哦。可是孕妈妈们，你知道要怎如何胎教才能将胎儿发育到最好吗？孕妇该如何对胎儿进行视觉胎教呢？ 胎教，有很多种方法，大多数人都选择音乐胎教和胎教故事。不过今天，小编要为孕妈你介绍的是一个关于胎儿视觉刺激的胎教方法。胎儿的视力...