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优孕需要孕前精心准备

  一、第1阶段:孕前10-7个月   1、调整生活方式   准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。   酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,...
孕前保健 2003-06-05 208