欢迎来到宝宝鱼,专注备孕、怀孕、分娩、月子及0-6岁宝宝育儿知识

宝宝鱼

专业母婴 · 育儿门户

当前位置:首页标签

标签:份吗

孕期要一个人吃两个人份吗

  问:民间有怀孕后“一个人吃两个人的份”的说法,是否真是这样?   答:没有必要。能量和营养成分是两个概念。准妈妈在怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量,但只要比平时摄取的多10%就足够了。也就是说每天需要新增的热量,只相当于一个小面包加上一个苹果。   在孕期,更应该注意摄取的是营养。其中包括维生素、矿物质和宝宝...
营养饮食 2009-11-10 268