很多人都知道，苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽...
现在很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮也成了一种健康时尚。然而吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。 据了解，由于加工简单，粗粮中确实保存了许多细粮中没有的营养，比如膳食纤维比较多，并且富含B族维生素等。不过，进食粗粮并非多多益善，如果摄入纤维素过多，反而会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸...
很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮成了一种健康时尚，卖粗粮的柜台，生意也很红火。但是吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。 据了解，由于加工简单，粗粮中确实保存了许多细粮中没有的营养，比如膳食纤维比较多，并且富含B族维生素等。不过，进食粗粮并非多多益善，如果摄入纤维素过多，反而会影响人体对蛋白质、无机...
很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮成了一种健康时尚，卖粗粮的柜台，生意也很红火。但是吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。 据了解，由于加工简单，粗粮中确实保存了许多细粮中没有的营养，比如膳食纤维比较多，并且富含B族维生素等。不过，进食粗粮并非多多益善，如果摄入纤维素过多，反而会影响人体对蛋白质、无机...
优生优育是我国所提倡的，然而吸烟不仅仅影响父母的身体，如果吸烟的父母还会直接影响到胎儿的健康发育。今天是第22个世界无烟日。本次无烟日的主题是“烟草健康警示”，口号是“图形警示揭露烟害真相”。中国疾病预防控制中心呼吁，在烟盒包装上印制震撼人心的图形以向公众警示吸烟危害，从...
所有人都知道孕妇在怀孕期间需要特别的小心的护理，所以准爸准妈们在胎教的时候也要特别的注意，今天小编讲的是关于抚摸胎教的禁忌。 抚摸胎教时间不宜太长。每天2-3次，每次5分钟左右。轻轻地，轻轻地触摸。 不要用手在肚子里转圈圈，为了避免胎宝宝跟着转，导致脐带绕颈的危险。此外，频繁胎动时做抚摸胎教也容易造成脐带绕颈，所以在...
人人都渴望从头到脚的健康，无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健，都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。然而，生活中还有很多小细节也能让你成为健康一族的新新人类。以下10个方法，便是一些你可能不知道的，或者知道但没有引起重视的但非常有效的健康保养招数，比如在洗日光浴或用脱毛蜡时，你需要注意什么健康细节，在度假和...
很多年轻人都认为药流简单方便，不需要动手术，因此喜欢使用药流的人还是蛮多的，但是就目前的统计数据来说，药流的成功率不会超过百分之七十。因此大家在了解药物流产后多久可以同房的同时，还应该了解最好的流产的方法。如果药流失败后，仍然是需要进行清宫手术的。 药物流产后多久可以同房？一般说来，药流以后30天内是禁止同房的。这段...
怀孕之后，人人都知道孕妇补钙和补叶酸很重要，可是这个钙要怎么补才好呢？孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人30%以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。 我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量...
很多人都知道怀孕之后不能同房，可是现在又说怀孕期间同房的好处，这究竟是怎么一回事呢？我们都知道，现在只能生育一个孩子，而初次怀孕轻夫妻年龄大多在30岁左右，正处在精力比较旺盛的阶段，如果一味强调整个怀孕期都禁欲，其实对孕妇和胎儿的健康帮助并不大;同时，难免也会影响到小夫妻的感情黏合度。因此，像周女士父母这样规定一旦怀...
人人都知道孕妇的怀孕注意事项从检查出怀孕的第一天开始，一直到分娩。那么怀孕初期应注意什么？怀孕初期应注意辐射，因为在怀孕初期是胎儿形成期，如果辐射过大的话，容易导致胎儿畸形。 孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成...
现在，很多人都喜欢养宠物，甚至把宠物当成自己的孩子对待。但是怀孕后，新人们不免会发出疑问：怀孕能养宠物吗？有许多报刊载文告诫人们，孕期侍养猫狗可能会引起弓形虫病，而导致胎儿畸形。其实，准妈妈们只要了解孕期养宠物的注意事项，是可以让宠物陪着胎儿一起成长的。 一、加强防护措施 动物身上携带着很多的病菌，有研究显示，大约有...
现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，也许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力哟，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千万不能掉易轻心。 啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：...
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。 肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们...
大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充，却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充。岂不知孕前营养对优生一样重要，因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应，这时，胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的。如果母体中储存的营养不够，就会影响胚胎的发育。另外，精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等，准爸爸在孕前也...