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夏季宝宝营养食谱之黑糯米益智粥

夏季宝宝营养食谱之黑糯米益智粥 原料:黑糯米1杯、枸杞子6克、龙眼肉3克、冰糖适量 制作: 将黑糯米洗净,泡水2小时后取出备用。 将黑糯米、药材加入适量水煮成粥,加入冰糖搅拌匀即可。