现在，越来越多的年轻父母意采用母乳来喂养自己的婴儿。然而，很多新妈妈都有可能碰到一个同样的问题。因为缺乏乳房保健意识和正确的开奶方法，而不能给宝宝珍贵的母乳。 大家都知道，母乳中所含丰富的免疫物质既能保持婴儿免受各种病邪的侵袭，又能增强婴儿抗病能力。再加上哺乳时母婴间皮肤的频繁接触、感情的交流、母亲的爱抚与照...
由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。 1.鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(5...
膳食纤维含量远高于芹菜，还有助于消暑化湿 扁豆、蚕豆、豌豆、豇豆……各种豆类蔬菜新鲜上市了，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜提醒大家，什么季节吃什么菜，时令蔬菜更有利健康。 拿扁豆来说，健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的功效。这对于眼下气温高、湿气重的气候来说，正好“对症”。 而且，每100克扁豆可食...
母乳不足作为母乳喂养的常见问题，在能否成功坚持母乳喂养的过程中发挥着关键作用。当妈妈们下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。 宝宝喂养母乳不足六个对...
母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。 有些食品会影响到妈妈乳汁的分泌，也会导致宝宝吸收到不良的物质。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡...
中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解...
母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新妈妈增加母乳。 1。注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。 产妇要保持精神愉快，对...
产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广大乳母选用。 1、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮1--2小时，稍晾后喝汤，分成两次...
我们都知道母乳的珍贵，而我们的妈妈们也下定决心一定要坚持母乳喂养。然而，时下仍然有不少新妈妈面临没奶水、奶水不足的难题。那么，究竟是什么原因让妈妈们的奶水受到短缺、枯竭的危机呢？ 1、信心不足、睡眠不够 怀孕时我就担心自己能不能哺乳，因为我是典型的“太平公主”。女儿出生后，奶水也还可以；但女儿是夜啼郎，晚...
据专家介绍，经由过程频年来的鼓吹遍及，现在的年轻妈妈们普及了解到了母乳饲养的各种所长，都积极地入行母乳饲养，但仍有不少年轻妈妈在哺乳之初阅历了“下奶难”题目的题，由于没有履历，她们就此烧毁了母乳饲养…… 不下奶，烧毁母乳饲养 对刚分隔热和的母体来到生疏天下的婴儿来说，母亲甘甜的乳汁不只是尽好的食品，还能帮...
孕妈妈饮食不足妨碍胎儿发育 美国德州大学研究团队研究发现，孕妇在怀孕期尤其是早期，若饮食不足，营养不够会有机会影响胎儿发育，尤其是脑神经元及细胞分解，影响深远。 孕妇在早孕期应注意营养吸收，因為这个阶段是胎儿高速发育阶段，虽然孕妇会有晨吐或胃口不佳，但要尽量吸收均衡营养，尤其不应担心产后难修身而减少饮食，当然，孕妇不...
现在家长都很注重早教，诸不知，早教也不能过度。美国有关调查发现，受过早期教育的孩子中小学的升学率是那些没有受过类似教育儿童的10倍，智商平均高出15分。但是这些学者们当时就告诫说：“现在就下结论还为时过早。”后来，许多心理学家发现，接受早期教育时过于紧张的儿童，一般在小学四年级时学习成绩就开始...
20%准妈妈错误认为 羊水不足需要多补充水分 在不同周期，羊水的来源不同。12周前来自胎盘组织的渗透出来的水分或由胎儿呼吸、表皮渗透出来水分所组成；12～20周渐渐由尿液取代；在20周以后，羊水几乎都是胎儿的尿液所组成。所以，即使妈妈喝很多水，也无法增加羊水量。 羊水少可推断出胎儿肾脏发育不良，所以尿...
新生儿体重不足与遗传的关系 研究人员最近共同发现，婴儿出生时的体重与其父母双方出生时的体重都有关系。这表明，新生儿体重不足很可能有遗传方面的原因。 报告说，以前的研究多侧重于婴儿体重与母亲出生时体重的关系，而他们的研究则着眼于父亲出生时的体重对婴儿体重有何影响。 调查结果发现，若母亲出生时体重不足，新生儿体重低于标准...
1.心理护理：心理护理应从产前开始。应让孕妇作好母乳喂养的心理准备，树立信心，相信自己的奶能够满足婴儿需要。排除哺乳影响体形美的想法。不要轻信不利于母乳喂养的传言。丈夫及家人的语言和行动给以支持，防止不良心理的产生。 2.增加营养：产后应作好饮食调节，可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等，还要补足新鲜蔬菜及...