食疗、日光补和蔬果补，一个都不能少 食疗要“辨证施膳” 大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。 阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质...
孕妈妈，冬令“三补”缺一不可 文/南京市妇幼保健院营养医师 戴咏梅 冬季进补，对于普通人来说，可使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，达到滋养五脏、提高人体抵抗力、增强体质的作用。那么，对于正处在“一人吃，两人补”的特殊生理阶段的孕妈妈来说，是不是更需要进补呢？怎样补才科学呢？ 食补，因人而异 ...
蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。常晒冬阳对孕妈妈有以下三方面的好处：1.降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。 关键字： 孕妇进补 孕早期 孕期补品 孕妇补钙 叶酸 孕妈妈，冬令“三补”缺一不可 文/南京市妇幼保健院营养医师 戴咏梅 冬季...
受访专家：南京市妇幼保健院营养科戴咏梅医师 食疗要“辨证施膳” 大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。 阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心...