第一步：树立正确观念 专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。 产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更...
孕期营养，对于宝宝和妈妈来都都非常得要，胎儿必须要靠孕妈妈吸收的营养，而孕妇此时摄取足够的营养，不仅能让宝宝健康，而且还可以减少早期的妊娠反应。不过孕妈妈在怀孕初期、中期和怀孕晚期，应该如何进行营养补充呢？ 妊娠早期，即怀孕后1-12周，此期，尤其是在停经40天左右，孕妇容易发生恶心、呕吐、厌食、厌油、胃脘烧心、食欲...