科学吃肉 肉食，既给人以良好的口感与丰富的养分，又存在着含脂 量高的弊端，如何趋利避害呢?本文奉献三点策略。 图片提供：夜无星 *多禽少畜 这是指肉食的选择而言的。肉食有猪、牛、羊等畜肉，也有鹅、鸭、鸡等禽肉，两类肉食对人体健康的影响大有区别。 美国哈佛大学研究人员连续6年观察8万多名女性，发现每天吃畜肉者罹...
母乳喂养 盼了这么久的宝宝终于来了。当护士小姐把柔弱的小生命抱到你身边时，你的一颗心瞬间融化成水。可是，当小宝贝钻进你怀里寻找果腹的美食时，你却发现无论宝宝怎么样“顽强”的吮吸，除了让你的乳头感到一丝生疼之外，不见他尝到一滴甘甜的乳汁。你不禁要怀疑了，母乳喂养，真的可以吗？ 母乳喂养经历了几次流行的交替，从最...
为了让孕妇及其家属对分娩有充分的准备，让其了解临产的征象十分必要。孕妇在临产时主要有以下三大信号： 1、孕妇腹部轻松感。初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。 但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸...
为了让孕妇及其家属对分娩有充分的准备，让其了解临产的征象十分必要。孕妇在临产时主要有以下三大信号： ⒈孕妇腹部轻松感。初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。 ⒉假阵...
其实，身体在平时就会透露一些信息，告诉准妈妈们哪个部位可能出了状况。了解自己的身体状况，聆听自身透露出的信息，准妈妈就能够兼顾胎儿和自己的健康，才能随时保持着最佳状态，迎接宝贝的诞生！ 临盆月 前兆出血 症状 分娩前的出血会像是月经来时的出血量，子宫颈开始扩张，产兆出现的征状有三个 1.子宫规则收缩； 2.落红、出血...
人生道路因为新生命的到来而发生改变：丈夫、孩子还有你，并驾齐驱。 身兼妈妈的新任务，自然应更小心宝宝和自己的身体健康。现在，北京玛丽妇婴医院的资深妇产科医师为你列出新手妈妈的“三大忌律，八项注意”，让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长。 三大“忌”律 一忌产后喝高脂肪浓汤 刚生完孩子，新手妈妈自然是全...
前来医院检查的准妈妈们一起聊天，谈论最多的除了腹中的宝宝，就是即将来临的分娩时刻能不能顺利进行了，有些关于顺产的“流言”就这么一直传来传去。其实，想要顺产，有些“良方”是你必须要知道的哦！ 影响产程的3大因素 子宫收缩：子宫收缩的强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎...
“听说生孩子很痛呢？”是许多产妇听闻过的话，一旦产兆来临，待产时，产妇要做些什么事？生产过程又是如何进行？准爸爸又可以帮上什么忙？透过医师的指导，你就能从容面对生产。 待产和生产的经验对一位产科医师来说，可能仅是司空见惯的一个过程，但对产妇而言，这可能是一辈子刻骨铭心的记忆；因此，如何能尽量让妈妈保有这段美好...
宝贝的生活中，小屁屁的护理可不件小事。现在很多宝贝都使用纸尿裤，可妈咪还是心存疑虑—纸尿裤是方便是妈咪，可对宝贝来说是更好的选择吗? 解除妈咪3大疑问 疑问1：用纸尿裤易得尿布疹吗? A：好的透气型纸尿裤具有独特的透气防漏膜，它具有很多眼睛看不见的微孔，这些微孔比水蒸气大而比水滴小得多，一方...
宝宝吃鱼肝油，选择什么牌子的最好呢？鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。除食物外，正常人皮肤中含...
DHA是孩子大脑发育的重要成份，DHA能促进宝宝智力发育，也称之为脑黄金，可是如何给孩子补充DHA呢，dha什么牌子好呢？研究发现与其它营养物质一样DHA的摄入需要讲究营养均衡，世界卫生组织(WHO)推荐的补充标准为：婴幼儿按照体重每公斤DHA摄取量为20-40毫克。婴幼儿可以从配方奶、食物中补充，然后根据这个标准计...
婴儿配方奶是什么？ 婴儿配方奶是指以乳牛或其它动物乳汁，或其它动植物提炼成份为基本组成，并适当添加营养素，使其总合成份能供给婴儿生长与发育所需要之一种人工食品，也就是俗称的婴儿奶粉。重点在它是被用来当作母乳的替作品，或是无法母乳哺育时使用，而非第一线选择。 婴儿配方需要符合什么条件？ 应依照美国食物药物...
由于孕妇奶粉中含有的营养是孕妇孕期所需的重要营养素，所以准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样不但能提高体内营养素的水平，而且有利于受孕和怀孕。具体内容请见下文： 准妈妈喝孕妇奶粉好处多 孕妇奶粉营养成分全面、质量较好，所以怀孕期间的准妈妈坚持食用有很多明显的优点： 1、保证孕妇和胎儿所需的营养成分...
1、怀孕期间有三大危险：出血、腹部痉挛性疼痛和突然虚弱。 2、出血预示可能出现流产，尤其是当有血凝块或者组织物排出时。大量失血能引起休克，不要等，马上到医院去。 3、轻微的腹部痉挛性疼痛可能是骨盆区域受胎儿压力的原因。但是如果疼痛剧烈特别是发生在怀孕早期就很严重了，如果还伴有恶心、少量出血，很可能是宫外孕。宫...
准妈妈们总是担心着肚子里胎儿的安全和健康，小心翼翼地吃和行动，不敢让自己的健康有些许闪失。其实，身体在平时就会透露一些信息，告诉准妈妈们哪个部位可能出了状况。了解自己的身体状况，聆听自身透露出的信息，准妈妈就能够兼顾胎儿和自己的健康，才能随时保持着最佳状态，迎接宝贝的诞生！ 临盆月 前兆出血 症状 ...