文/乐维 一个受精卵通过不断的细胞分裂，发育成一个健康的宝宝，这是一个奇迹般的变化。宝宝的健康发育离不开各种各样的营养素，尤其是微量营养素。 对女性而言，偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良的生活习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡；周期性的经血流失也会丢失一定量的铁。即使您从妊娠前三个月起...
Q：我现在孕6个月，前几个月的不舒服已经没有了，现在胃口很好。听家里人说我现在是要供给两个人的营养，所以要尽量多吃饭，但是我又怕吃太多会影响以后的体形。请问我现在真的需要一人吃两人饭吗？ A：当怀孕时，您需要额外增加营养来保证您自己和胎儿的健康。但不是要您吃平时的两倍那么多。每天只需要增加300卡路里，一个烤...
孕育一个健康、聪明的宝宝，是每个准妈妈的心愿。国际最新研究认为，宝宝的健康和智商更多的取决于母亲的健康和智商，那么怎么吃才是最科学、最安全的呢？ 第一个月食谱 小编的话： 怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那么在本月的营养供给和饮食选择问题上，可不必太费心思。怀孕初...
显然，选择一个好的配偶是优生的先决条件。“金无足赤，人无完人。”性状十分完美，带有的基因也十分完美的人是极少的，这就只有在择偶中相互弥补缺点了。 谨防遗传病 据有关专家统计，现已发现各种遗传病4000多种，其中很多遗传病仍无法治疗，如果父母双方或一方有遗传病，那么他们的子女或部分子女...
孕育一个健康小宝贝的起点，是开始于受精卵形成那一庄严而神圣的时时刻吗？现代医学研究告诉人们，NO！确切地讲，每一对夫妻应在精子和卵子结合前3个月甚至6个月，就要做好一切准备。这样，才可能得到一个最健康、最富有活力的生命小胚芽，而不是一个偶然结下的“爱情之果”。 第一大预备令：孕前3个月开...
您腹中小生命的早期成长状况与他成年后是否患慢性病密不可分，此时的准妈妈该怎么为孩子建立一个“营养仓库”呢？ 近日举行的“年轻育龄女性营养改善行动计划媒体共享会”上，中国疾病预防控制中心张兵研究员说，育龄女性要走出营养与健康的认识误区。育龄妇女贫血患病率为20%，低体重或营养不良占7.7%；能够正确选择含铁高的...
孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢？ 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又...
生一个健康聪明的宝宝是夫妇双方的事情，现在人们很注意孕期的营养、胎教，这是社会的进步。但是一个胚胎的健康与否，一个孩子的出生素质如何绝不是受孕后才开始的，更多的信息告诉我们先天充足一定是从孕前就开始。 我们应该知道一个卵子的形成过程比较复杂。在胎儿期卵巢中卵子已经开始减数分裂过程，但直到青春期初级卵母细胞才继续进...
孕育一个健康的宝宝是每个妈妈的美好心愿，女性孕前的身体状态也是宝宝将来身体健康的基础哦。因为准妈妈要在孕期里供给胎宝宝发育生长的所有必需营养物质，如果准妈妈身患疾病未治愈，那么这些不适不但会直接影响孕后母体健康，甚至会危及胎儿。 那么，一起来看看吧！我们在准备孕健康宝宝以前，一定要排除身体中的9种隐患。（以下9...
要有个健康聪明的好宝宝，时间很重要，却不是只要挑选好时间就够了的。如今有个口号，“‘定做’一个好宝宝。”可见要想有个好宝宝，天时地利人和都有讲究。徐院长就给想要孩子的夫妇们，推荐了一个详细的宝宝“定做”方案。 第1步：天时 首先，最佳生育...
孕育一个优质绝世宝宝，不再困难。只要抓住优生优育链上这个重要的环节。要正常顺利地完成这个过程，夫妻双方必须具备：优良的种子，即正常而健康的精子和卵子;道路通畅，即精子和卵子必须能经过畅通无阻的生殖管腔;良机莫失，即性交时机的选择特别重要，如果在排卵当天进行性交，就会得到活力很强的受精卵;“土壤&rdquo...
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙 摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐， 故营养专家认为：孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙...
生一个优质宝宝一直以来是第个父母的希望，优生优育也一直是我们所倡导的。其实优生不并难，只要注意生活中一些受孕的细节，这样就可以产生了优质宝宝。 在性实验室里发现双方都达到性高潮时射精，则精子的活力旺盛，精液中的营养物质及激素充足，有利于精子及早抵达卵子的所在地——输卵管远端1/3处。这样便可减少...
为了生一个健美、聪明的孩子和保护母体健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。 一、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。所以，孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、 铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。 二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料，会损...
我是一个尚未出生的小宝宝，妈妈自从怀了我以后，特别注意加强营养，生怕我长得不好。我在妈妈的子宫里既温暖又舒适，一天天长大，可是最近不知为什么我长得慢了，活动起来也好像没有力气了。妈妈可能也感觉不太舒服，今天带着我一起去看产科医生，医生在给妈妈检查以后，告诉妈妈得了妊娠贫血，妈妈说她吃得挺好，为什么会贫血呢？ ...