性是夫妻感情的润滑剂。夫妻性生活出了问题对婚姻是个不小的威胁。很多女性在生产之后感到与爱人的鱼水之欢大不如前，这个时候，一定要对自己的身体加以重视，不要忽略问题的严重性：对性负责也是对自己负责。 孙兰兰体质健壮，活像位运动员，她连生孩子这样的大事也不放在眼里，执意在家里接生。结果兰兰难产，出血不止，抬到医院时已昏迷...
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。 患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险――即少部分乳...
牛蒡 牛蒡所含的维生素或矿物质很少，却含有丰富的食物纤维，可促进肠子蠕动、消除便秘，使致癌物质排出体外；而牛蒡的食物纤维里的纤维素与木质素具有抗菌作用，有抑制癌细胞生长的功效，可以预防大肠癌及胃癌。不过，牛蒡属于涩液很多的蔬菜，如有过敏性皮肤炎或湿疹的人，应避免食用。 茼蒿 茼蒿是丰富的黄绿色蔬菜，含有胡萝...
产妇生完宝宝以后要担负着两大任务：一是产妇本身需要将养；二是要承担起哺乳，喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养，因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其重要。 一、月子里膳食营养的特点： 1、主食量要增加： 2、多吃蔬菜和水果： 我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习...
赞成方： 1.产后及早活动 及早活动身体，可促进各个器官的生理功能恢复，帮助子宫复原，并有利于恶露排出。同时，还可锻炼腹壁和盆底肌肉，促进胃肠活动而增加食欲，减少便秘，防止尿潴留和血栓性静脉炎发生。对于剖宫产的产妇来讲，早活动可防止肠粘连，加速刀口愈合。 爱心叮咛： 自然分娩的健康产妇，恢复疲劳后在产后...
由于现在的产妇多是初次生产，因而在生产前后都没有经验，所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。任主任表示，准妈妈们在生产之前一定要有六忌。 一忌：过度紧张 精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大...
有人说“产妇刷牙，以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……”其实，这种说法是没有科学根据的。产妇分娩时，体办消耗很大，犹如生了一场病，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件致病菌容易侵入机体致病。另外，为了产妇的康复，多在产后坐月子期间，给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食品，如果吃...
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6―8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。 全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外...
分娩的顺利与否，与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系，任何一个因素出现问题，就都有可能造成难产。 产力 产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强.都有可能造成难产。 产道 产道是...
秋季到来，宝宝的脸上总是红扑扑的……每年秋冬季节，在天气转换时，总是婴幼儿好发奶癣的高峰季节。这时候，不仅宝宝难受，而且妈妈心焦……在上周的名医网上聊中，国际和平妇幼保健院新生儿科主任施婴婴教授提醒诸位妈妈，最近是奶癣的高发季节，既要让宝宝远离致敏食物，妈妈自己也要学会“忌口”。一旦发现宝宝奶癣发作，不要病急乱投医，也...
学习获取社会和家庭支持 社会和家庭的支持，是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妇提供保护，有缓冲保护作用―― *产前要对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行有关心理卫生宣教，处理好他们与孕妇之间的关系。 *对生男生女均持正确的态度，让孕妇有一个充满温馨和谐的家庭环境，感到舒适安慰，心理负...
顺产是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产，通常顺产必须保证做好以下这些方面的护理，才有可能保证孕妇顺产： 1.选择合适年龄分娩 初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力...
绝招3：早上一杯热水加鲜柠 每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。 宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。 别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果...
想要白里透红的粉嫩肌肤，是很多女人的梦想。尤其是女人一到三十之后，便会出现很多肌肤问题。但是，想要保持青春，必须有好的习惯. 绝招1：绝对不要裸着脸上床 皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。 皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的...
莲藕是产妇的滋补佳珍，但由于属性偏凉，故不宜过早食用，最好产后两周再吃。 河南郑州市第三人民医院中医科王素君副主任医师介绍，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维。还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的...