妈咪成天与家事为伍，忙得团团转，更不能忘了闲暇时间好好的爱护自己，适时宠爱自己很重要哟！妈咪即使在家里当个辛辛苦苦的黄脸婆，出去也要当称头的贵妇妈咪。本文为您介绍方便简单的手足保养方式，所需时间不多，但只要持之以恒都会有很好的效果，请妈咪试试看。 要美丽，先从双手开始 在过去，女人要传宗接代，也要帮忙生计...
夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。 1.不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏...
女性因有怀孕、哺乳的需求，及需面对日后的更年期问题，骨骼会比男性更脆弱，罹患骨疾病的机会也大为提高。本篇文章将带领妈咪们一同来关心骨头问题，并告诉你如何从营养中摄取足够的钙质，以及正确的保钙方式，不让骨质流失！ PART 1 你的骨头健康吗？Health bone Happy life…… 骨头的问题，一...
“我刚刚生完宝宝7天，比怀孕前胖了几十斤，可现在每天为了给宝宝喂奶，我还要吃很多好吃的，很担心我的体重就此减不下来了。以前听朋友说，月子里就开始减肥了，可我婆婆就是不让我减，我很苦恼，月子里到底该不该减肥呢？” 这是很多产妇都关心的问题，大多数刚刚生完宝宝的妈妈，都很关心自己臃肿的身体...
人为地补充雌激素或孕激素，特别是孕激素，可使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平，子宫内膜牢固地生长在子宫壁上，就可以实现推迟月经的目的。避孕药就是这样起到调节作用的，因为避孕药的有效成分为激素，特别是孕激素。 只要激素水平不下降，月经就不会出现。 眼看着公司组织的海边度假活动再过几天就要到出发的日子了，...
正常来经时间 新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的...
骨质疏松症的成因LOOK! 一般来说，只要是年纪大，一定都会有骨质疏松的问题，不同的是程度上的轻重之分。事实上，30岁以前的男女，骨质状况差不多、密度变化不大，但女性因为受到怀孕及更年期的影响，年纪越大越可能罹患骨质疏松，发生率至少是男性的两倍。不只性别，骨质疏松症也和下列因素有关： 种族：黑人的骨质密度...
昨天，从南京东南大学附属中大医院了解到，由于最近气温居高不下，该院产科连续收治了几例“产褥中暑”的产妇，主要症状是胸闷、心慌、发烧，中暑厉害的还出现呼吸困难、昏迷(如何治疗昏迷)等。28岁的李小姐才生完孩子几天，婆婆为了不让媳妇受风落下月子病，关闭门窗，不让媳妇出房门，甚至大小便都在房间内。李小姐本人也怕身体有什...
小宝宝终于出生了！在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：阴道出血、乳房肿胀、腰疼……这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招，让这些不适得到缓解！ 1。阴道出血 无论是剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，新妈妈们都会经历一段时间的阴道出血，医学上称之为“恶露”。 为什么会这样？ ...
产后忌用力挤压乳房 (1)忌受强力挤压 这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅...
郑州市的王女士2008年10月4日在郑州市某医院顺产生下女儿，孩子3天后出院，可出院后阴道不断有出血情况，两个月后她在另一家省级医院做了检查，经诊断是宫腔内有胎盘组织残留而导致的产后出血。此事仍在交涉中。 胎儿娩出后，自产妇阴道流出的分泌物，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈黏液等，称恶露。产妇排出恶露为一种生理...
女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。 1、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。 2、防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形...
4 针刺加隔姜灸 由于妈妈手的症状，疼痛、肿胀、压痛等常于劳累或寒冷刺激疼痛加剧，中医学认为劳伤气血，常导致风、寒、湿邪乘虚侵入，使筋脉不和而产生疼痛，久之阳气不振，故遇寒冷刺激疼痛加重。 因此，施治原则以温养筋脉通络为主。隔姜灸即是这个原理，取姜与灸二者相助，温养筋脉、振奋阳气；针刺可通络止痛。姜、灸、...
夏秋时节原本就是妇科病的高发期，近期妇科疾病的求诊者也节节攀高。来自解放军第411医院的统计数据显示，8月妇科就诊人数比上季度同期多出21%。该院妇科杨晓玉副教授指出，很多年轻女性的疾患都是由不注意小节引起的。 多吃冷饮导致月经不调 面对高温不少人喜欢多吃冷饮，但杨晓玉告诉记者，目前临床门诊所见痛经和月经...
产褥期的运动 坐月子期间产妇要多加休息，不过这并不等于整天卧床不动，适当的活动与合理的运动还有助于产妇的康复呢。 顺产：一般说来，正常分娩的产妇在产后6～12个小时后即可起床做轻微活动，产后第2日可在室内随意走动。整个月子期间。建议穿软底布鞋在室内进行适当活动，还可做一些产后恢复操。 剖宫产：剖宫产的...