欢迎来到宝宝鱼,专注备孕、怀孕、分娩、月子及0-6岁宝宝育儿知识

宝宝鱼

专业母婴 · 育儿门户

当前位置:首页 亲子 分娩 分娩营养

下奶食谱:木瓜龙骨汤

2009-11-09 00:30 阅读 279 0 条评论

  木瓜龙骨汤

  木瓜可以促进乳汁分泌,猪脊骨(即龙骨)可以补充钙质。

  原料 木瓜半只,猪脊骨400克,姜3片,盐少许

  做法

  木瓜去皮去籽切大块备用。

  烧开一锅水,将猪脊骨放入沸水中汆烫3分钟后捞出,以温水冲洗干净。

  用汤锅接足量凉水,放入姜片和脊骨,开锅后,撇掉浮沫,转小火炖1小时。

  放入木瓜,继续炖1小时,调入盐即可食用。