孕期
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“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？” “屁股大的女人比较会生？” “产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕？”……这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否？如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产IQ可是不及格的哦！ 10%准妈妈错误认为 怀孕初期就吃要安胎药 如果...
大多数情况下，孕期出血都是一种危险的征兆。 在孕期的不同阶段，孕期出血的原因也是不同的。 对准妈妈们来说，多一分认识与了解，可以免除一些不必要的恐慌，而当真正的危险情况发生时，也能做到及时发现、及时治疗。 孕期出血概述 孕期阴道出血是妊娠处于危险状态的征兆，出血的量多则达数百毫升，少则也可能只有几毫...
孕早期，准妈妈大多会出现恶心、呕吐的现象，一般会持续两三个月，有的甚至贯穿整个孕期，这是一种正常的孕期反应，我们称之为孕吐。根据调查，世界上大约70%的孕妇有孕吐现象，但身负孕育胎儿重任的准妈妈此时最需要营养了，如果经常孕吐该怎样调整饮食呢？ ●轻微孕吐别担心 “我怀孕两个多月了，吐得很厉害，一点儿食欲也没...
即使你平常吃的都是比较健康的食物，但怀孕期间你的餐单都需要作一些调整。 你可能需要额外的营养来满足怀孕期间你的身体和宝宝发育的要求，并且还要尽量避免某些事物。这并不意味着你必须严格某种餐单，只是说你在食物的选择方面要多加留心。 我们建议食物应该尽量减少加工并且尽量少包含或者不含添加剂、防腐剂、农药、激素等其...
40%准妈妈错误认为 怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题 孕吐是个人体质对怀孕的反应，有的人吐得很厉害，有的人完全没有，并不是说有吐的就表示宝宝发展得比较好，没吐的就代表发展有问题，不能根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。 有些准妈妈本来吐得很厉害，后来就不吐了，就会质疑胎儿的发展。其实，怀孕3个月之后，孕...
孕期每天所需矿物质的功能及含量是什么? 钙 功能――促进胎儿骨骼牙齿生长，防止孕妇腿抽筋，生后骨质疏松，腰腿痛。 主要食物来源――海带、黄豆、腐竹、奶制品、黑木耳、鱼虾、坚果富含钙质。 摄取量： 怀孕早期――800毫克； 怀孕中期――1000毫克； 怀孕晚期――1200毫克。 铁 ...
锌做为体内一系列重要酶类的组成部分，对维持孕妇的生理机能有着非同小可的作用，而在分娩过程中，锌也起着不可低估的作用。 锌对分娩有影响吗 近年来的研究发现，锌是一种有益的助产元素。妇女在妊娠期血锌浓度水平的高低，决定着其今后的分娩方式。曾有人对一批孕妇进行血锌浓度测定，并按其后来的分娩方式分组进行对比研究。结果发...
现在市场上的孕妇奶粉很多，孕妈妈除了自己根据医生的建议来选择奶粉品种外，还要多注意奶粉的质量。在选择时，要掌握下面这几个要点： ◆尽量选品牌时间久的。因为这样的品牌生产条件成熟，信誉也较好，质量相对有保证。 ◆观察外包装。正规厂家的包装应是完整无损、图案清晰、内容涵盖商标、生产厂名、生产日期、保质期、生产批...
网友：我现在怀孕3个月了， 在怀孕45天时才开始吃叶酸，而且同时吃了玛特纳林，吃了19天后，才知道叶酸吃多了，请问这对小孩有影响码？ 具体会影响什么？ 白文佩：叶酸应该在怀孕前吃，或者是比较早孕的时候吃，这样的话对神经系统的形成是有好处的。 后来她在怀孕45天才开始吃，吃得还是比较晚的。玛特纳里面叶酸的含量...
问：我准备怀孕生宝宝，听说要补充叶酸，在药店买了每片含量500微克的叶酸片。请问我该如何服用这些叶酸片，服药期间饮食上有哪些注意事项？ 读者 刘女士 答：据本市妇女儿童保健中心妇保专家董玲介绍，合理补充叶酸不仅能提高孕妇的健康水平，更能降低胎儿神经管畸形发生率。叶酸在绿叶蔬菜中含量较高，但遇热后易分解，通过饮食...
夏天白天比较长，相对来讲可能孕妇休息的时间短一些，天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大，建议孕妇在饮食方面， (1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。 (2)吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。 (3)晚...
生育优良的孩子，除了取决于父母的遗传素质以外，还与母亲在妊娠期间的卫生保健有着密切关系。特别是在以下方面要倍加注意。 (1)不要滥用药。因为许多药物，尤其是四环素类、磺胺类、链霉类、 氯霉类、抗癌药、各类激素等，能够引起胎儿发生各种畸形和中枢神经系统的损害。所以，怀孕后特别是怀孕早期尽量少用或不用药。如果因病必...
安全使用精油 点燃香精油时，要保持空气流通，避免密闭式的空间。也不要点着香精油睡觉，最好睡前点，睡觉时熄掉。 婷主播的压箱宝 天然泡澡配方 除了用精油泡澡外，有许多天然物更适合孕妇使用，例如橘子叶。 把它烘干放进塑料袋里揉碎，再把碎叶子放进纱布袋里，丢进浴缸，不但可消除疲劳，而且全身清香。 ...
当然，孕妇没有节食的权利，但是，孕妇绝对有拒绝变胖的方法！ 几乎每天都有人问我：“体重增加了多少？”这又是另外一个让我感到自豪的地方了，因为我整个怀孕过程的体重增加，几乎是“按表操课”，完全吻合现代营养师的建议。 怀孕期间究竟要增加多少公斤，才能提供宝宝足够的营养，又不致让自己长出一坨坨不需要的肥肉呢？答案...
孕前就常有偏头痛，孕期偏头痛发作怎么办？别担心！怀孕后因为雌激素浓度增加，能有效缓和偏头痛，再加上谨记日常生活中的注意事项，就能告别恼人的头痛问题。 关于偏头痛 神经内科主治医师王署君指出，偏头痛通常是在10~30岁开始发病，其中女性患者又比男性患者多，比例在3：1左右。 偏头痛是众多头痛类型中疼痛指数...