孕期
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怀孕期间准妈妈比平时更容易感到疲劳，所以每天的睡眠要充足，时间可以因人而异，最好是晚上感到困倦时就入睡，早晨睡到自然醒来。对于平时晚睡晚起的准妈妈来说，每晚12点之前一定要睡了，这样早晨可以在8点左右起床，尤其是在孕早期有晨呕反应的准妈妈，一定要早点睡，让自己睡足。 在条件许可的情况下，准妈妈白天最好能午睡片刻...
饮食 怀孕期间胎儿的营养是直接从母体摄取来的，如果母体营养不良，则母体与胎儿的健康均会受影响，所以准妈妈必须注意饮食的均衡摄取。此外，要避免吃太咸及有刺激性味道的食物；怀孕末期体重若增加太快，应减少淀粉类、糖类食物之摄取。 排泄 孕妈咪应该每天固定排便一次，宜多喝开水，多吃蔬菜水果以防止便秘。怀孕初期及...
有些现象在怀孕的时候对于妈妈和宝宝都有警示： 宝宝警示：胎动缓慢或者减少，这种情况下能反映出孩子在宫内有缺氧的情况。 妈妈在孕期的时候了解孩子健康情况最好的办法就是监测胎动，最好的是每小时三次胎动，不好的是在原来的基础上胎动减少了30%。或者胎动消失，孩子不动了，都说明孩子在宫内缺氧。 有的孩子在早期，及时...
“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？” “屁股大的女人比较会生？” “产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕？”……这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否？如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产IQ可是不及格的哦！ 60%准妈妈错误认为 产检正常，生产的时候一定安全 ...
据新华社电(记者 周璇)西班牙一项最新研究结果显示，母亲怀孕期间接触化学物质越多，孩子出生后越容易肥胖。 西班牙研究人员挑选梅诺卡岛上出生的403名儿童，测量他们脐带中一种名为“六氯苯”的杀虫剂含量，由此确定他们在出生前接触到多少六氯苯。 研究人员发现，脐带中六氯苯含量较高的儿童长到6岁半时，肥胖的比例是其...
人生就是不断学习的过程 在担任一个新角色前，不少人都会怀疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事，你就会把一切都处理好的。从现在开始从心理和知识上作准备，一点都不晚，有信心就能养出聪明健康宝。阅读：克服孕期恐惧、焦虑心理 另外，宝宝的第1反抗期，是在1岁左右，你现在还不需要这么早担心，因为你有足够的时间准备...
在人体的上半身皮肤表面有时出现形态像一个小蜘蛛,颜色暗红的充血点称为蜘蛛痣。它是由于体内雌激素分泌相对过多,灭活不足而引起皮肤上的小动脉及其周围分枝呈辐射状扩张、充血的一种表现。 如观察典型的大个蜘蛛痣,可见到它的搏动,用细棍或大头钉的帽部压迫其中心部位,可使痣完全消失,拾起后则又迅速出现,均说明蜘蛛痣的基本结...
很多孕妇产后没有足够的奶水，除了产妇本身营养不良外，在妊娠期对乳房没有足够重视也有关系。有的孕妇在妊娠初期，因乳房突然胀大影响美观，仍然将乳房紧裹在小乳罩中，导致乳房血液供应不足；也有的孕妇因乳房的肿胀感，常常将乳罩除。这样的做法，都会影响乳房发育，导致母乳不足。如果乳房失去了乳罩的固定和支持，就会使乳房的上半部腺...
健康的卵子与精子相结合，正常的子宫与输卵管，适当的生化环境与内分泌平衡等，都是受孕及维持妊娠的条件，其中任何一个因素出现异常都可能导致流产。流产不仅会给患者带来肉体上伤害，也会给家庭带去精神上的打击。流产连续发生3次或以上者，医学上称为习惯性流产。习惯性流产仅仅只是一种症状，但在这种表现的背后，隐藏着疾病的根源，最...
对准妈妈来说，由于肠蠕动减慢、盆腔充血、增大子宫压迫、饮食结构变化、运动减少、肛门血液循环不良，很容易便会患有痔疮。痔疮虽小，苦却难言。怎么办？ 痔疮跟着便秘来 大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。而已经有了痔疮的准妈妈尤其要注意...
名医咨询室：孕妇害喜该怎么吃？ 多摄取醣类、少量多餐。 坐下或平躺以舒缓心情，再吃些干面包或饼干。 液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。 早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水。 避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。 饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为...
所以要随时提醒自己放松，防患未然，一旦发现身体稍有紧绷，赶紧做些放松运动。有些静坐、瑜珈课程，可以帮助你学会放松的技巧。 不过更重要的是，在做肌肉放松运动时，脑袋更要放松，所有工作、杂念都要抛空，如果这时头脑还拼命在转，只会徒劳无功。 *冷热敷 台北市立中兴医院妇产科主治医师 昝舜华TipsforPrg...
乳癌主要发生在女性身上，占女性癌症死亡率的第2名，仅次于肺癌。一般而言，乳癌多发生于40岁以后的妇女，但近年来患乳癌的年龄层有明显下滑的倾向。为了维护您的健康，本刊特邀请资深医师叶道弘撰文，说明何谓“乳房肿瘤”、“乳癌的高危人群”、“乳癌的征兆”及“预防乳癌”的方法，让您远离乳癌的侵犯。 乳房肿瘤 当发现乳房有硬块时，...
慢性肾小球肾炎（简称慢性肾炎）算不算是疑难病呢？我想，应该是的，它虽然不难确诊，但却不易痊愈，甚至，会发展成尿毒症，危害生命。如果侵犯育龄女性，还要影响到终身大事。 慢性肾炎是以双侧肾小球慢性弥漫性或局灶性炎症改变为主的肾小球疾病。其临床起病隐匿，病情迁延、进展缓慢，最终将发展成慢性肾功能衰竭。临床以水肿、高血压、蛋白...
“恭喜你怀孕了……”从这一刻开始，如何分娩出正常、健康的胎儿以及怎样平安度过孕期，成为所有准妈妈最关心的问题。“医生，我的状况正常吗？”这通常是产检时，准妈咪与医师交流的第一句话。如何了解及掌握自己的怀孕状况，以及如何认识可能发生的异常妊娠现象，是每位准妈妈必须学习的课题。 怀孕期间有许多异常现象发生，在此就0种孕期常...