妇女产褥期间，出现肢体酸痛、麻木重着者，称“产后身痛”，或称“产后关节痛”，亦称“产后痛风”。本病特点是产后肢体酸痛、麻木重着，局部无红、肿、灼热，临床上应与风湿热相鉴别。中医认为本病因产后气血俱虚所致，虽夹外邪，但治疗当以调理气血为主。 临床可分为：(1)血虚型，症见遍身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，头晕心悸，舌...
竹笋香菇汤 菜品：竹笋香菇汤 工艺：煮 口味：清香味 类别：特色菜 减肥瘦身调理 便秘调理 消化不良 主料：竹笋200克 辅料：香菇(鲜)50克 荸荠50克 调料：植物油10克 味精1克 盐2克 各适量 制作工艺 1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠(去皮)洗净，切成细丝。 2.锅内放油...
分娩后的6—8周，医学上称为“产褥期”，民间叫“坐月子”，这段时间是产后恢复健康的关键时期，产妇应特别注意以下保健： (一)要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室内做些...
橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。 获得更多的硒，硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因...
王某因身体素质较差，曾经两次怀孕都自然流产。第三次怀孕后，产下一男婴，由于体质虚弱，分娩时曾晕倒。90天产假休完时，王某刚出院不久，四肢乏力，奶水不足，婴儿也体弱多病。医生建议王某最好暂缓上班劳动，待身体恢复健康后再上岗劳动，并为王某出具了产后身体状况证明。于是王某持医院证明向单位领导说明情况，请求给予照顾，批准...
【准备篇 To Prepare】 Q产后一定要准备束腹带吗？ A剖腹产在腹部上留有伤口，为免活动时牵扯到伤口，造成疼痛且影响伤口愈合，所以才会建议妈咪使用束腹带，通常产前医护人员就会提醒妈咪准备了。而自然产者伤口在会阴部，使用束腹带意义不大，不过如果妈咪要用，医师也不会强制反对。 Q选哪一种束腹带比较...
可助你成功瘦腿的水果 以下几种水果不仅美味可口，常吃还能有瘦腿功效呢，想减肥的你不妨试一试。 卡路里有点高的香蕉可以当正餐吃 香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 木瓜 吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的...
产后瑜珈宜在医生指导下进行 专家指出，要想快点恢复身体、纠正不正确动作带来的体态改变，适量的运动和体操是必要的。需要提醒的是，有些新妈妈为恢复苗条身段，盲目练习瑜珈动作，这样可能会适得其反，因为妇女产后身体比较虚弱，不根据自己的身体状况硬拗，或会带来伤害。要促进身体恢复，最好在医生指导下，练习适合新妈妈的产后...
随着胎儿的茁壮成长，准妈妈的身上出现了一条条妊娠纹。妊娠纹是女性怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或粉红色的条纹。据统计，70%～90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。想要防治妊娠纹，有一些小技巧值得推荐。 控制体重 在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营...
帮你赶走产后恼人妊娠斑 奥运年，不少爱美的达人争当奥运妈妈，而伴随准妈妈而来的可能是让人恼火的斑点。 产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，妊娠斑会最终消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。那么，产后该赶走恼人的妊娠斑呢？ 据皮肤美容专家潘萍指出，部分孕妇在怀宝宝4个月后，脸上出...
宝贝降临，本是喜事，可麻烦事儿接踵而来，就让人苦恼了。 “老公，我好难受——” “你不都生下孩子了吗，怎么还难受？” “我周身都觉得痛，乳房呀，腰呀，腹部呀，各个部位都疼，而且还拉不出来……” 是的，别以为孩子从妈妈肚子里爬出来了，一切就万事大吉了。 妈妈生完孩子后，会面临很多因分娩而带来的生...
不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？我们分析其原因，大致有三种情况： 一、 与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋...
剖宫产完全不同于阴道分娩,它是要在小腹部作一条长10厘米的切口,打开腹腔,切开子宫,取出胎儿然后层层缝 合。手术伤口很大,创面广,又和藏有细菌的阴道相通连,所以剖宫是产科最大的手术,有很多并发症和后遗症,产科医生在 非不得已的情况下施行此项手术。其常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连;最严重的并发症有肺栓...
大约在手术刀口结疤2－3周后，剖腹产疤痕才开始增生，增生期大约要持续3-6个月左右，纤维组织增生才逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色呈暗褐色。这时疤痕会出现痛痒，尤以刺痒最为明显，特别时在大量出汗或天气变化时，常常感到刺痒得想要抓破疤痕。 所以，护理时要特别注意。 1.伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽...
网友：我第二次剖腹产，第一次，第一个月就来月经了，现在产后9个月，一直没来月经，现在正在断奶，不知道正常吗，什么原因造成这么大差异？ 郭银树：如果在产后正常哺乳情况下没有月经来潮属于生理现象，在哺乳期的时候可以有泌乳素增加，泌乳素增加以后可以抑制脑垂体分泌促黄体生成素，这样可以导致卵巢整个哺乳期间没有排卵，可...