产褥期内母体各系统的解剖和生理改变很大，特别是子宫内的创面，乳房分泌功能旺盛，母亲分娩及产后照料哺乳婴儿的过度疲劳，易发生感染和其他病理情况，为保证母婴身体健康，详细观察产褥期改变，进行卫生指导，并及时发现和处理异常情况是非常必要的。 产后应每日测量一次体温、脉博、呼吸和血压。产后最初24小时内，由于分娩时体力...
Q：以前经常运动，所以身材还算及格，但是自从生了宝宝以后，即没时间也没有精力去健身了，体重自从去年怀孕、生育到现在一直没有什么变化。另外，因为要哺乳，又不敢特别控制饮食，但是马上要上班了，对于自己现在的身材很没有自信，像我这样的情况，不知道有没有既不控制饮食，又能快速减掉脂肪的好方法？ A：首先你要明确一点，...
如果你下定决心自己生宝宝，真是个勇敢的妈妈。但光有决心是不够的，生理上的自然伤害是你不可避免的问题。 虽然现代医学的进步，已经使得自然生产后会阴伤口感染的机率降低许多，但仍然不能完全避免。根据统计显示：自然生产后发生伤口感染的机率为0.3～0.5%。生产后发生会阴伤口感染，对产妇而言是一个不愉快的经验，身心倍受煎...
丈夫在妻子的分娩中发挥着别人难以替代的作用。你是她最亲近的人，有你在她身边，她会觉得心情放松很多。妻子这时非常痛苦，她会把你的手臂捏得伤痕累累，但是，不要埋怨她，现在她承受的疼痛要比你多十倍。 在妻子宫缩时你要多给她些安慰、支持和鼓励。如果她心情急躁冲你发火，你也不要介意，保持镇静。你可以提醒她练习一些以前学过的...
许多妈妈在哺乳的路上遇到挫折就想放弃，看着宝宝吃奶时的满足样又觉得不忍。选择坚持还是放弃，往往只在妈妈的一念间…… “奶牛”日记02.06.28 乳汁淤积了怎么处理？ 从开奶到今天已经半个多月了，涨痛的情况非但没有丝毫好转，而且还开始有了肿块，出现乳腺炎的前兆了。宝...
好不容易喂奶上正规了，妈妈又要面临重返职场。上班以的后的母乳喂养，何去何从？ “奶牛”日记02.12.11 奶牛要准备上班啦。 自从用了新的吸奶器后，总算是可以与乳腺炎告别了。奶产量直线上升，我终于体会到什么叫“棉花一样软”的感觉。 马上就要上班了，上班以后怎么办呢？还...
女性肥胖的发病率为何高于男性？1991年在上海举办的全国第三届肥胖病研究学术会议上，来自各地的专家揭示的起因是：女性产后多吃少动，易埋下肥胖“发福”的隐患，常常会在36岁－40岁之间突发出来。 1991年，专家们对近万名超重及一般肥胖者进行归类和跟踪调查，发现这批肥胖者中，女性占92％...
会阴侧切是产科分娩常见的小手术，可以充分扩张阴道、防止阴道及外阴的严重撕裂，缩短产程、帮助分娩、减少对胎儿的压迫。有会阴侧切的产妇，出院之后应注意伤口护理。 (1)．保持外阴的清洁，每天用温开水清洗外阴二次，大便后也应清洗； (2)．经常更换卫生巾，保持伤口干燥； (3)．如果伤口周围有硬结、红肿、产...
正在哺乳的妈妈很辛苦，白天除了哺育和护理小宝宝外，夜里，如果听到孩子的哭声，还要爬起来喂他，很少能一觉睡到自然醒。 有时为了哺乳方便，婴儿和母亲往往睡在同一处，这时妈妈们在睡卧时需要注意两个方面： 1、不要压着婴儿：婴儿的自我保护能力很差，往往会因被子及妈妈的乳房遮住口鼻而发生窒息；如果母子同睡一个被窝，也常...
产后的妇女是很容易出汗的，特别是睡觉时和醒来时，往往会大汗淋漓，内衣浸透。由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，加之产后抵抗力较弱，皮肤上粘染的细菌，很容易繁殖生长，侵入肌肤，引起皮肤炎症。因此，产妇应经常洗澡和擦澡，保持皮肤清洁卫生。 产妇洗澡应注意以下几个方面的问题。洗澡应采用淋浴，不可用池浴或盆浴。每次淋浴以...
红糖牡丹花粥 原料：牡丹花1朵，粳米100克，红糖适量。 制法：(1)将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净，待用。(2)把粳米淘洗干净，直接放入洗净的煮锅内，置于炉火上，用旺火煮沸，转用文火煮至粥成时，加入牡丹花、红糖，稍煮一会儿，即可食用。 功效：活血调经。适用于妇女月经不调、血淤痛经、产后恶露不净、淤阻腹痛，是妇女活血调经...
女人生产后正是难堪与幸福交织的时候，需要人照顾，家里有老人的好说，有时间的话忙前忙后的照顾。可家里没老人能帮忙的话，就需要找个人手帮忙了。是要找家里人还是月嫂呢？是不是花钱多照顾的就好呢？月子中心好像也越来越流行，在那里坐月子真的舒心吗？ 家人照顾 这是中国最传统的坐月子方式，家里有位有经验的老人非常有帮助，由...
初次怀孕，临近分娩，准爸准妈不知道如何是好，先来了解一下产前产后你最想知道的问题吧。 妊娠第十个月 ◎ 生理特点： 妊娠第十个月，胎儿的大脑发育完善，眼睛活动协调，视力增加。胎儿的头部进入母体的骨盆中，等待临产。 ◎ 孕妇须知： ·准备物品 预产期越来越近，你最好提前为入...
要想消除妊娠纹，先了解一个它的形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮...
(1)忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发...