1.哺乳期需正确喂奶 妈咪在哺乳期内，采取正确的喂奶方法很重要，要交替两个乳房喂奶，在宝宝只吃空一只乳房的情况下，妈咪要用吸奶器吸空另外一侧的乳房，这样才能保持两侧乳房的大小对称，同时还要记得在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。妈咪还要注意在哺乳期避免乳腺炎的发生。 2.必须坚持戴胸罩 从一开始哺乳，妈咪就要坚持戴胸罩。如果...
乳汁喂养是成为完整的妈妈重要组成部分，用自己的母乳哺乳，可以加深母婴之间的感情，也可给宝宝的身体提供所需的营养。可是有些妈妈却不适合用母乳喂养，采用母乳喂养可能反而会危害到宝宝。 有以下几种情形的妈妈不宜采用母乳喂养宝宝： 1、患有慢性病、需要长期服用药物的妈妈。有些药物中的成分会渗入乳汁中，影响宝宝的身体健康，因此...
不少中国女性会问，为什么洋妈妈在产后可以随意走动，随心所欲，不用像中国产妇那样生完孩子还要坐禁忌事项多多月子。今天，小编就跟你们解答这个疑问。 出现这样的差异，主要是因为怀孕期间营养摄入的差异。中国孕妇的蛋白质主要是以植物来源为主，植物蛋白往往都不是优质蛋白质，欧美孕妇主要以肉类蛋类和奶类为主要蛋白质的来源，这些蛋白...
大多数女性在产后的几周时间会出现情绪不稳定波动的状况，作为新妈妈在体验生宝宝的快乐与成就感的同时，也会因为需要照顾宝宝、处理家庭关系、周围环境而感到烦恼，甚至于对生活感到苦闷忧郁，在这个时期，女性似乎进入了一个自我封闭的时期，对“所谓的外界事物”不感兴趣。 对于这样的状况，作为女性本身应该要及...
新妈妈的身体在休养期间日渐恢复，除了每天要喂养宝宝、合理饮食和休息外，还可以做些有利于身心健康的活动。如：看电视、听音乐、看家庭电影、跟朋友们聊天等。因为这样既可以让妈妈们放松紧张的情绪，还可以保持一个好心情，有利于新妈妈的充分泌乳、母乳喂养、预防产后抑郁症的疗效。 而从另一个角度讲，新妈妈可以通过电视了解社会事件、...
产后，新妈妈的身体非常虚弱，需要特殊护理，在产后的2-4个小时内，新妈妈要注意排尿问题。一般情况下，新妈妈在正常分娩后24小时内要卧床休息，24小时后只要身体允许，可以起床活动。 产后要尽早站立，可以减少膀胱和肠道疾病，加快体力恢复和减少住院时间。不过在产后六周内都要注意避免过度运动和钟丽缇的劳动，防止子宫脱垂。 产...
在春天分娩以后的准妈妈，身体极其虚弱，容易受到病毒的侵害，如：风寒流感等各种症状。那么，准妈妈在春天坐月子的时候该注意哪些事情呢？又该如何注意呢？ 下面就为妈妈们提供春季坐月子要注意的事项。大人们可要注意啦！ 1、准妈妈的房间要通风 春季的气候转暖，每天可以多开窗门换气，让室内的空气流通，也让大人和孩子多呼吸新鲜的空...
一个月嫂好不好，将直接关系到宝宝和新妈妈的身心健康，因此，月嫂应当具备的条件非常重要。月嫂必须要身心健康，要有爱心和耐心，具有产后护理的技能和带宝宝的经验。 挑选月嫂时，应该注意考虑以下几个方面： 1、来自正规的家政公司，受过专业的知识、技能培训的月嫂。要记得验看家政公司的营业资格，以及月嫂的身份证、健康证、从业经验...
一般说来，指孕妇产后6周体重超过孕前体重的1/10称之为产后肥胖。易形成产后肥胖的女性分为四种：1、胃成型，即孕期、哺乳期胃口特好且易饿。2、脾虚型，即孕期哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻者。3、肝肾两型，常见与生理功能退化，影响脂肪代谢速度的高龄妈妈。4、混合型，即合了2、3点，胃口好并易腹泻或便秘。 在做月子期间...
妈妈的奶水,当然是越多越好,可是,有些妈妈的奶水就是下得不多,该怎么调理才能有丰富的奶水呢? 勤喂是个好办法 试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。 ...
春天的太阳，极其温暖，让我们尽情享受着春日的阳光照射。晒太阳可以补充维生素D，有益于钙的吸收，能强身健体。但是，晒太阳是需要学问的，盲目晒太阳可是不行的哦。那么，该如何科学地晒太阳呢？ 据中医研究，4种晒太阳的方法最能防病！ 1、晒头顶可补钙生发 晒太阳晒头顶，可以有效地吸收钙质。 通常大部分的人晒太阳，都会带着帽子...
产后的恶露和月经，该如何区别呢？很多的新妈妈都想弄清楚这个问题，产后阴道的分泌物，究竟是月经恢复正常了，还是恶露不尽呢？今天，小编将一一告诉新妈妈们，如何区别产后的恶露和月经。 恶露的特征：产后的一星期时间里，出现的恶露中的血比较多。所以，恶露会伴有红色或者是暗红色的血块，还有鱼腥味。伴随着时间的挪移，恶露的颜色会逐...
每个地方都有不同的坐月子的习惯，有些是古人传下来的宝贵经验，有些则是迷信的说法，但随着环境的变迁早已过时。孕妈妈要注意以下4种月子不可“坐”。 坐月子要走出误区： 误区一：闷月子 按照老规矩，所有的产妇都是怕风的，即便是夏天坐月子，也得将房屋门窗关好，不可留缝，而且产妇也必须要穿长衣长裤，全身...
无论是顺产还是剖腹产，产后的女性都会出现恶露的现象，其实这是属于一个正常的情况，妈妈们不必太过担心。但是怎样才能判断产后恶露不净呢？产后恶露不尽又会产生怎么样的危害呢？ 恶露不净是指产后6周恶露还未干净或者是伴有没有规则性的子宫出血，也被称为恶露延长。无论是顺产还是剖腹产都会发生这种情况，而产生这种情况与新妈妈产后的...
新妈妈给婴儿最好的礼物是什么呢？答案便是：母乳！ 如今，已经有很多的新妈妈都认识到，母乳既能让宝宝吃得饱、吃得好，还能对自己的身体健康有着良好的作用。母乳喂养是原汁原味的“双赢”，新妈妈一定要好好把握喂养的“火候”。 早吸吮：如果是正常分娩的新生儿，在断脐的30分钟之内...