对于怀孕的准妈妈来说,产生妊娠纹有三大隐患,不可不防! 1：糖皮质激素 人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。 2：肚子太大 怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹...
在一些健身项目中，跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。 跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相...
产后减肥，是众多产后女性最大的烦恼。产后，如何减肥呢?首先我们要认清你是属于哪一种肥胖人群。爱美网小编针对不同的产后肥胖类型罗列出了一系列的减肥方法，赶快来试试吧! 易形成产后肥胖的人群有以下四种类型： 1、胃成型：孕、哺乳期胃口特别好，容易饿而且食量大; 2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻; 3、肝、...
产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致。子宫收缩时，引起血管缺血，组织敏氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通、血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛消失，这个过程一般在1～2天内完成。 初产妇因子宫肌纤维较为紧密，子宫收缩不甚强烈，易复原，且复原所需时间也较短，疼痛不明显。经产妇由于多次...
注意清洁卫生是坐月子注意事项之一 女人生下宝宝后，是一件很幸福的事情，但分娩也让她们十分的疲劳，无论是顺产还是剖宫产，妈妈们都会产前产后出血，抵抗力下降，这时候，妈妈们一定要特别注意一些坐月子注意事项，注意清洁卫生就是其中之一。 1、产后一般都会恶露较多，每天要用温开水清洗外阴，如果不注意阴部护理的话，是很容易引起会...
很多妈妈在生宝宝之前都是职场女性，每天工作都需要面对电脑，即使下班以后也喜欢在家上网。现在生完宝宝了，在家坐月子期间，对电脑也十分依赖。那么产后妈妈坐月子可以上网吗？ 这个问题也是许多产后女性关心的事情。我们都清楚，产后女性在坐月子期间是不能随便出门的，又不能干家务活，整天呆在家里除了看看宝宝以外，就是睡觉。这种日子...
产后，很多妈妈的身体是虚弱的，为了尽快的恢复，让奶水有足够的营养更好的喂养宝宝，，坐月子的时候要特别的注意营养，那么坐月子吃什么好？产妇及其家人对此都应该要有科学的、全面的了解，合理的安排产妇的饮食。 产后，特别是在月子里，胃肠功能有待进一步恢复，因此产妇应该少食多餐，每次不要吃得太饱，一天可以吃5—6次...
无论冬夏，很多老规矩规定产妇不能洗头不能洗澡，这种做法让现代很多的年轻妈妈无法接受，分娩的过程中会大量的出汗，产后的汗液也会增多，长期的不洗头，是很难忍受的。但是老人家说的也没错，产后身体虚弱，全身毛孔增大，气血筋骨都很虚弱，如果注意不好的话，是容易引起风寒入侵，特别是冬季。那么到底坐月子可以洗头吗？真的会落下什么月...
有些老公嫌刚生完宝宝的老婆不洗头，闻起来一股酸臭味，既不能发作，又不敢逼着老婆去洗头，只好一个人默默忍受。其实老婆也是不好受的呀，生宝宝的时候耗尽了全部的力气，生完宝宝就象打了一场战役，虚弱的总是一身一身的出汗。所有的人都不让洗头洗澡，都说会坐病，谁还敢冒这个险呢。 说到底还是老婆最痛苦，她是最希望能痛痛快快的洗澡洗...
女性在生育之后，使用收腹带不仅能够利于形体的恢复，对于生育后的子宫恢复也是很有好处的，尤其是对破腹产手术的女性，那么产妇在剖腹产手术后多久使用收腹带呢？下面做一些介绍。 不论是顺产或剖腹产，妈妈们生完宝宝后都不能立即使用收腹带。剖腹产间隔时间应该更长，一般来说，三天内不要使用，因为腹部创伤比顺产要严重，如果过早裹上可...
有些妈妈会阴的弹性不好，在分娩的时候侧切可以加速胎儿的娩出。侧切后，该注意些什么呢？ （1）保持会阴部清洁： 无论是自然生产撕裂，还是会阴侧切的伤口，在3--5天内都可自动愈合，为防止伤口感染，便后要用消毒棉擦拭冲洗外阴，大便后应由前向后擦，并再次冲洗，每天可以用0.025%的聚维酮碘溶液冲洗，再温开水冲洗2至3次；...
产后都是通过饮食来调养身体的，并不是所有东西都可以吃。。由于产后身体内分泌还未完全恢复到怀孕前，所以坐月子吃什么，不能吃什么新妈妈们都是需要了解的一门功课。 其实，坐月子里不能吃的食物有三类，让我们一起走进“坐月子吃什么也讲究禁忌”。 1、饮食上忌过咸 产妇饮食上过咸易造成体内水钠潴留，容易浮...
一到夏天，总是有不少的准妈妈在问，坐月子能吃西瓜吗？究竟这孕妇能不能吃西瓜呢？其实呀怀孕期间的孕妈妈不仅可以吃西瓜，而且准妈妈吃西瓜的好处还多呢，孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。 在妊娠的早期如果适当的吃些西瓜，可以起到消除烦躁、生津止渴的作用，在妊娠末期...
赶在天热的时候坐月子真是件折磨的事情，而且老人们还总会以传统的习俗来拒绝产后妈妈们的各位要求，比如洗澡、刷牙或者开空调之类的要求。不过，产后女性们最关心的还是开空调的问题。因为大热的天，产后多汗本来就令新妈妈们感到难受，如果不能开空调的话，肯定无法好好休息。那么坐月子能开空调吗？ 据产后康复专家讲解，产后妈妈们不必为...
冬天坐月子听起来似乎比夏天要舒服许多，不管外面是多么的寒冷，总之新妈妈们总能躲在暖暖的被窝里享受温暖。但是不是冬天坐月子，产妇们做好保暖工作就行了呢？肯定不是，保暖工作固然重要，不过产后女性的清洁工作以及适量的运动同样不能少。总而言之，产妇在坐月子的那段时间里，一定要知道冬天坐月子注意事项。 1、产后妈妈比较容易出汗...