怀孕到了37周，宝宝就快要“出”来了。此时孕妈妈也不能放心出门了，因为不知道什么时候会分泌。通常，分娩是不会突然开始的，母体和胎儿按部就班地做好一切准备，并发出“信号”，这些“信号”就是临产前的征兆。不过，并不是出现了这些征兆就是马上要分娩了，只...
孕妈妈在临产前，子宫收缩比较强烈，会出现阵痛使孕妈妈疼痛难忍、苦不堪言。孕妈妈感到疼痛难忍时，就稍微转换下自己的姿势。能意外的发现没那么痛的姿势。所以，在阵痛时，积极转换自己的姿势，找到最舒服的姿势来度过。下面就介绍一些可以缓解疼痛的姿势。 1.上身采取稍挺起的靠卧姿势用枕头或被子把上半身垫高，这样的姿势比完全平躺疼...
所谓分娩前的征兆，就是在分娩开始之前，孕妇感受到的一连串的身体的变化。这些都是胎儿在向母亲提醒说他即将到来的消息，这样的情况又被称作临产先兆。当预产期靠近的时候，第一次生孩子的女性往往在临产前两个星期，会感受到子宫位置下降，上腹部变得轻松，呼吸和食量也会相应变化，人也会觉得轻松一些。同时，女性的下腹部位也会有一丝压迫...
1.忌害怕 当临产越来越接近，开始出现恐惧感的孕妈妈们，调整下心理的恐惧吧。现代医学发达，生孩子的安全系数已经很高了。放松心态，分娩手术成功率已经接近100%，一般不会出现意外。 2.忌劳累 到了孕后期，孕妈妈们都要调整工作强度及活动量，精神及体力的过度劳累，都会影响到胎儿。要注意休息，养精蓄锐，为分娩做最好的准备。...
怀孕后适当的运动对分娩是有帮助的。孕妈妈怀孕满七个月后，即可开始做产前运动。在分娩前做产前运动，有助于分娩，减少产妇的痛苦，缩短产程。产前运动，还可以减少分娩时的疼痛，减少分娩时情绪及全身肌肉的紧张，增强产道肌肉的强韧性，以便生产的顺利，帮助缩短产程。 适合产前运动种类有： 1.腰部运动： 主要作用：加强...
怎么办？怎么办？马上就到预产期了。 好紧张，好紧张，到底什么时候要去医院。 到底是自然生？还是剖腹产？ 这都是临产的准妈妈们担心的问题，人一旦怀了孕，好像无时无刻不在发出这样或是那样的疑问，好像很多小问题都变成了大问题，这种焦虑和紧张，一直伴随着准妈妈们。其实准爸爸们，也同样面对着许多的压力和焦虑。 分娩前，你准备好...
每个孕妈妈越是到预产期就会显得越紧张，手忙脚乱不知道该怎么准备，要准备的婴儿用品、产后用品大多都是从朋友、同事及家人那获得的信息。除了这些“硬件”必需品外，产妇还应做好“软件”的必备工作。产前准备做的越充分、周密，就越有助于自然分娩。 1、孕妈妈在怀孕期间可以多看一些生...
怀孕的准妈妈们最幸福，虽然需要经历一段痛苦的呕吐时期，但是在她们心里，最期待的还是宝宝能够平安出世，健康来到自己的身边。即使怀孕期间受再大的苦，心里也会是甜甜的。但要想顺利迎接宝宝的到来，也并非一件易事，准妈妈们一定要多花点时间，多掌握一些有关怀孕分娩的知识。 比如，怀孕期间准妈妈需要做哪些检查，平常生活中要留意哪些...
做好呼吸运动训练，是为了提前了解、掌握和配合产程要素，进行顺利分娩的训练必须内容，也能起到孕晚期自我锻炼和保健康的作用，做得越早、练得越熟，于分娩时的效果越好。 ◆1、腹式呼吸运动 目的：在临产阵痛期，可以松弛腹部肌肉，减轻痛苦。 动作：平卧，腿稍屈，闭口，用鼻子深呼吸，使腹部突起，肺部不动，吸气时越慢越好，然后慢慢...
孕妈妈在分娩前，有一点是需要了解的，就是“假临产”，即分娩前宫缩。在分娩前2至3周，孕妈妈会感到腰酸，有较频繁及不规律的宫缩。但收缩力不强，不规则，持续时间通常在30秒内。常常在晚上出现，清晨就消失了。子宫颈会随着宫缩而扩张，不会有血性粘液流出。由于分娩前宫缩总是在夜间出现，不利于孕妈妈休息。...
为了能够自然顺产和减轻分娩时的疼痛，孕妈妈应在产前进行训练。下面这套体操，分呼吸法和放松法两种，可供孕妈妈参考。 ◆呼吸法 产前应做以下练习： 深呼吸练习。仰卧、屈膝，由鼻平静吸气，使肺吸满空气，然后从口慢慢吐出。 胸式表浅呼吸。仰卧、屈膝，扩张胸部呼入空气，腹部不动，嘴唇放松，微张口，吐气和吸气相同。开始练习时做1...
很多准妈妈都不清楚入院生产前需要带些什么东西，现在小编搜集了一些信息，跟大家分享分享： 1、身份证（办理入院手续，宝宝出生后领取宝宝也需要凭身份证） 2、准生证（办理出生证明时用，父母的身份证和户口本也需要用到。） 3、孕期的检查档案 4、母子健康档案（接生医生需要填写的） 5、现金或银行卡 （不同城市和地区生产费用...
不良情绪必须调整 孕妈妈越临近分娩可能越焦虑不安，这种不良情绪必须调整过来，否则将导致体内部激素的改变，对胎儿产生不良的刺激。同时，焦虑和恐惧会引起肌肉紧张、身心疲惫，导致分娩时子宫收缩无力、产程延长以及滞产等现象，这将会影响胎儿的智力和情商，甚至危及生命。 充满信心迎接宝宝 分娩的确是胎教的最后一课，更是最重要的一...
现代社会越来越多孕妈妈在怀孕期间还挺着个大肚子上班，职场白领女性越来越多。但为了宝宝的健康，白领孕妇在产前应该做好哪些准备呢？ 1、产前检查 这个环节是每个孕妇都必不可少的，产前检查中，除了一些常规的正常检查外，还应检查母血胎甲球蛋白、肝肾功能和胸透等，便于获得产前准确的诊断。 2、均衡营养 孕妈妈每日所需的营养除了...
对于会阴侧切，不少产妇都会感到恐惧。其实，进行会阴侧切对产妇和胎儿有时是必需的。胎儿出生时要经过子宫口、阴道和会阴等，会阴是产道的最后一关。子宫口与阴道需胎儿先露部分慢慢将其扩展，会阴也需要一定时间才能扩松。胎儿通过产道时间越长，缺氧的机会越多。所以，做侧切可扩大会阴，保护胎儿，使其尽快出生。资料证明，做会阴侧切与不...