产后有些新妈妈会出现头晕目眩的症状，所以只能卧床休息而不敢活动，同时会有胸部憋闷、恶心呕吐、面色苍白、四肢发冷、出汗等症状，严重时会昏倒不省人事。 据《妈咪宝贝》报道，这样的症状西医叫“产后体位性低血压”，中医则称之为“产后血晕”。从中医理论而言，产后眩晕这一系列症...
产后护理——产后第三个月 产后第3个月- 妈妈状况与照护 多数的妈妈可能在此时开始有月经，还不想再次怀孕的妈妈在避孕上就要多加留意了，避孕的方法除了测量基础体温外，最好是以保险套尤佳。剖腹产的妈妈如果计画早点怀有下一胎，尽量以6个月~一年左右为佳，不仅是外表肉眼所见的伤口，子宫也有伤口，因此要...
产后为什么会出现阵阵腹痛 妊娠期间，女性变化最大的就是子宫，子宫腔的体积从孕前5毫升至孕晚期5000毫升。产后，子宫自平脐水平，以每天宫底下降1～2厘米的速度逐渐缩小复原，产后10天就可以降至骨盆腔而在腹部触摸不到。在这个恢复的过程中，子宫肌层阵发性收缩，从而使子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺血而使人体有疼...
在产后的1周内，有些新妈妈时常出现阵发性下腹痛，尤其是在最初的3～4天内。这通常是子宫收缩复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血、胎膜的作用。在宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫，这是正常的生理现象，一般持续3～4天自然消失，不需做特殊护理。重者可做下腹部热敷、按摩，也可用适量的镇静止痛药物。 平时要注意保暖，勿受寒...
女人只有生过孩子才是完美的，可生过孩子的女人，身体却并不完美！产后的诸多问题：妊娠纹斑、身材变形、皮肤松弛、哺乳期乳房下垂、产后忧郁等，使女人身心遭受一场空前浩劫，让产后妈妈苦不堪言。 产后瑜伽为新妈妈带来了福音，其动作简便舒缓，易于练习，富有针对性，效果显著： 1、减肥塑身：减少腰腹臀和大腿的赘肉，紧实胸部...
产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致。子宫收缩时，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通、血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维接触挤压，疼痛就会消失，这个过程一般在1~2天内完成。 初产妇因子宫肌纤维较为密集，子宫收缩不甚强烈，易复原，且复原所需时间也较短，疼痛不明显。有经验的产...
分娩后下腹疼痛剧烈，而且拒绝触按、按之有结块、恶露不肯下，此是积血阻在子宫引起；有的人疼痛加冷感，得热痛感减轻、恶露量少、色紫、有块，此是寒气入宫，气血阻塞所致。本病大多是瘀和寒引起，但也有失血过多子宫失于滋养而表现隐痛、恶露色淡的，此时以补养法治疗。 如果腹痛较重并伴有高热（39℃以上），恶露秽臭色暗的，不宜自疗，...
产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧！ 1.肥胖，体形走样 怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。而且，据中医权威专家分析...
1每餐不要吃的太饱 不要认为吃得越多越有营养，认为这样对自己和宝宝的健康就越有利，却不考虑自己的胃肠是否扛得住。如果平日又缺乏运动，长久下去，身体在不知不觉中就会发胖，不仅看上去是个胖妈妈，而且也是个“亚健康”妈妈。 2要吃早餐 有的新妈妈认为不吃早餐能减少热量的摄入，这样就可以减...
很多年轻妈妈是以剖宫产分娩的，也会发生产后盆底功能紊乱。便秘就是盆底功能紊乱的一种很重要、很常见的表现形式。产后便秘的原因有以下4种情况： 1. 由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 2. 经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。 3....
产后的妇女，最烦恼的问题是便秘。引起便秘的原因是多种多样的。产妇在分娩前休息不好，临产时体力消耗过大；分娩后的头几天体力尚未恢复，身体虚弱；产褥期间卧床时间多，缺乏活动；分娩时流失了一些血液和体液（尤其是夏天，体液消耗更多）；饮食的种类多是汤水类和少渣、甚至无渣类食物；产后腹壁肌肉松弛，肠蠕动减弱等，这些原因综合起来...
一项新的研究发现，产后最初6周内有抑郁症的母亲所生的新生儿生长和发育落后于其他婴儿。 该研究认为，初产妇产后抑郁症的发生率高于10％，对发达国家的研究显示，产后抑郁对婴儿的生长和发育均有影响，但发展中国家的相关数据很少。 研究人员对37名有产后抑郁症的母亲所生的婴儿和134名无产后抑郁症母亲所生的婴儿进行了比...
正常来经时间 新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈...
近年来科学研究表明，“产后抑郁症”不是母亲的专利，父亲同样也会陷入“产后抑郁症”的泥潭中，这还会影响到孩子的早期行为。 父亲患上“产后抑郁症”的主要表现为终日困扰不堪，精神恍惚、食欲减退，并伴有严重的睡眠障碍。导致父亲患“产后抑郁...
产后忧郁： 50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。 产后抑郁： 这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与 “低声”频...