专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。 越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。 因此，...
趁着假日去户外呼吸一下清新空气，再顺便欣赏欣赏风景，作为准妈妈，假日到来时，只要身体允许，可以有选择的外出旅游，孕期里动静结合，可谓一举两得。不过，要提醒以下几点： 孕早期不要出远门 妊娠前3个月最好在家修养，如果要出游，可去一些离家不远的地方，且不要进行体力过大的活动。因为孕早期胎盘尚未发育成熟，同时孕妇体...
孕早期受到物理性的有害因子如洗过热的热水浴、盛夏中暑、高温作业、剧烈运动等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。 当您在放满热水的浴缸里，悠闲地泡上半个小时，既舒服干净而又消除疲劳之时，您可曾想到，热水浴对孕妇，特别是对怀孕3个月内的孕妇会带来危害？因为此时，母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育，严...
怀孕初期的出血最基本的是要分辨出是否有先兆流产或流产的可能性，根据结果，处理方法是完全不同的。去医院检查一下，出血原因如果是由于阴道黏膜受到物理性刺激、子宫颈管息肉或是子宫颈糜烂的话，都不是先兆流产的症状，所以只要出血不是持续性的就完全不必担心。即使如此，一旦出现出血，4-5天的安心静养是很必要的。如果持续有较频...
化学稀释剂、洗涤剂大都含有氯化物，氯化物过量，会损害女性生殖系统。 清洁剂中的烃类物质，可致女性卵巢丧失功能；烷基磺酸盐等化学成分可通过皮肤粘膜吸收。若孕妇经常使用，可致卵细胞变性，卵子死亡。科学家在研究不孕症过程中，发现不少妇女的不孕与长期使用洗涤剂关系密切。在怀孕早期，洗涤剂中的某些化学物质还有致胎儿畸形...
科研人员在调查中发现，自然分娩的产妇产前血锌浓度最高，需要产钳帮助分娩的产妇次之，需要引产分娩的产妇再次之，需要施行剖宫产的产妇血锌浓度最低。 科研人员认为，锌是一种人体必需的微量元素，它参与体内蛋白质、脂肪、糖、核酸的合成，是人体新陈代谢中200余种酶的激活因子。产妇分娩时主要靠子宫的收缩，而子宫平滑肌细胞内A...
英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。 研究还发现，每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的妇女，流产的...
仰躺卧坐全运动 双腿抬高 目的 1. 促进下肢静脉血液回流。 2. 伸展脊椎骨及臀部肌肉张力。 做法 1. 平躺仰卧，双腿垂直抬高。 2. 足部抵住墙壁，维持约3～5分钟。 盘腿伸张 目的 锻炼腹股沟肌肉及关节韧带张力。 做法 1. 盘腿而坐，双脚在脚踝处交叉。 2. 轻...
怀孕后期 进入怀孕后期，腹部隆起越来越明显，对于身体的影响也逐渐增多。要注意的事项分别如下： 1 需缓慢改变姿势 隆起的腹部会影响下肢的静脉回流，使血液无法迅速回流至脑部，容易在姿势改变时造成姿势性低血压，因此林珍如表示，准妈妈在改变姿势时动作要缓慢，避免突然站起，血液无法回流至脑部造成头晕，甚至跌倒...
据了解，济南一家医院平均每年都要确诊二十多个先天愚型患儿。另一家医院产前诊断中心已为4340名孕妇做了产前筛查，发现高危妊娠45例，确诊6例先天畸形，其中4例神经管缺陷，2例先天愚型。我国目前正在实施一项出生缺陷干预工程，努力降低高出世界正常水平的出生缺陷率。尽管如此，出生缺陷依然困扰着许多人。 出生缺陷诱因...
香薰疗法近年在港澳台地区及内地成为时尚，但根据香港消费者委员会的调查显示，在香港市面销售的香薰油部分带有刺激性，最严重的可致孕妇流产。 香港消委会从1998年至今年3月期间对市面的香薰产品进行调查，在抽查的66个香薰产品样本中，只有14个附有安全商标，当中更有两个样本被检验出含有致癌物质苯。消委会提醒市民，在...
准妈妈孕期阴道出血别轻视 妇女在期间，尤其初期有阴道出血现象，切不可轻视。 主要有以下几个原因： 1、流产及早产 造成流产和早产的原因很多，如发育宜昌、母体内分泌失调、感染、精神刺激、外伤及等。早期流产(16周前)几乎全是由于受精卵有缺陷，导致发育异常造成的，常常不可避免。而晚期流产多由母体原因造成。早产时...
该知名品牌鸡精促销员还表示，除少年儿童以外，部分鸡精类补品也是孕期妇女的“禁区”，严重的话，或会影响胎儿的脑部发育。 蒋卓勤教授表示，一般而言，纯鸡精对孕妇的身体状况并没有多大影响，但孕妇若食用含有中药成分的鸡精则存在风险。“孕妇群体较为特殊，应以食用天然食物为佳，含有添加剂及中药成分的鸡精要小心食用。” ...
绿灯 停经 以处在生育年龄、用经政党的妇女来说，婚后月经到期不来，这就是提示你可能怀孕了，你的子宫内孕育着一个新的生命。 晨吐 停经40天左右，孕妇常常在早晨出现恶心、呕吐，数小时内缓解，这是由于胎盘产生大量的雌激素所引起的。怀孕12周后，孕妇已能适应这种高水平的雌激素，恶心、呕吐症状随之消失。 ...
问:B超检查发现我怀有双胎，在高兴的同时有些担忧，与单胎相比，双胎是否更易流产？ 答:双胞胎准妈妈早期流产的发生率并不比单胎准妈妈高。但由于妊娠并发症发生率高，晚期流产及治疗性流产的风险较高，孕期应该严格做定期的产前检查，尽早发现可能存在的并发症，早期治疗，减少可能发生的风险。