真实地、及时地记录整个怀孕期间所有的情况，便于自己对胎儿的监护，也有利于为医生提供有参考价值的资料，妊娠日记的内容因人而异，丰富多彩，建立妊娠日记还是很有意义的。 记录的主要内容： 末次月经 早孕反应出现的时间，症状 第一次感觉胎动的时间 怀孕期间有无出血、腹痛 怀孕期间有无浮肿、血压高、...
瑶淼给准妈妈的6个贴心建议 1 保持良好的情绪很多准妈妈在怀孕初期多少都会有一些情绪上的波动，觉得自己不如以前漂亮了、老公冷落自己了等等，遇到这些情况，一定要学会自我调整，因为准妈妈的情绪会直接影响到胎儿的健康以及宝宝日后性格的发展，所以在孕期保持良好的情绪很重要。看书、听音乐、逛街、找朋友聊天等，都是不错的...
孕期应选购鞋跟较低，穿着舒适的便鞋。孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛，因此须穿舒适的鞋。到孕后期，当足、踝等部位出现水肿，这时可穿大一点的鞋子，鞋底要选防滑的。
头发自身有一个生长、衰老、枯竭、再生的过程。怀孕妇女的头发会变厚、变亮。有的孕妇发质比以前好。但对那些原来发质比较密的孕妇，此时头发旺盛的生长，反而会带来很多麻烦。到了孕后期，最好留短发以利于梳理。同时改用洗发香波也会控制头发的过度生长。
在很多普通女性看来，女老板很风光，她们掌握着企业的命运，拥有丰厚的收入，有条件过光鲜奢华的生活。而事实上，大多数女老板跟普通女性一样，需要照顾家庭，有幸福也有压力。近日，记者走近济南多位资产在2000万到1亿元之间的女老板，感受她们的生活。 事业离不开丈夫的支持 提起丈夫，女老板们都是幸福中带有感激之情。...
如今，时尚女性们对自己头发的颜色可以有个性化选择，一些怀孕期间的“准妈妈”也想把头发颜色变一变。研究人员认为，“准妈妈”们染发应该慎重。 到目前为止，虽然并没有烫发药剂造成胎儿不良影响的报告，但染发剂有不少种类，这些药物常引起皮肤过敏反应。对于经常使用染发剂的理发师而言，皮肤出现异位性皮炎，或是接触性荨麻疹是...
孕妇衣物选购项目中，最重要的是乳罩的选择。孕期乳房的变化很大，一下子变得膨大、沉重。因此需要戴能托起乳房的乳罩，尺寸一定要在内衣商店或百货公司买前量准尺寸为好。尽量选择含棉质较多的产品，背带要宽点，乳罩要深些。先买两副，以后根据乳房的变大可再买。
1—2件孕妇裙或孕妇裤 大号衬衫2件 宽松毛衣或开衫 支撑式乳罩 纯棉内衣裤 纯棉袜子 舒服低跟鞋 前开襟睡衣
怀孕了，生理上的变化是不是让你的心理也改变了？准妈咪，如果想在春天穿得更舒适一些，你可以试试专为孕妇准备的托腹带和特制连裤袜，它们有利于减轻静脉曲张和肿胀感。那种由内而外的舒爽感觉，会令你瞬间焕发出内在光彩。 腹部最体贴之物：托腹带、托腹内裤 怀孕进入8-10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠纹，尤其进入第...
到了春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽和风采。因此，春季护肤养颜十分必要。 1、勤饮水。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分；经常洗澡，洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸汽熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。 2、充足的...
如果你怀了孕，体重增加多少才算是合适的呢？对个问题，专家们的回答几十年来已有很大的改变。本世纪四十 年代时，专家们认为增重应限于7公斤之内 ；到了七十年代，这个数字已增加到12公斤；但在今天，专家们的研究显示； 究竟增重多少得取决于该妇女怀孕前的体重。 据此理论，如果一个妇女怀孕前属瘦型（即达不到身高相应的体...
昨(24日)日，广东省人口计生委主任张枫在广州市委礼堂作专题报告。张枫表示，目前广东的男女比例非常不平衡，已达到了130∶100，是全国男女比例最不平衡的省份之一，第二胎更是高达180∶100，这个问题要提上政府的议事日程，坚决打击非医学需要的胎儿鉴定和选择性别终止妊娠。 粤东人口密度是全国平均值15倍 ...
传说中的金猪年马上就要到了，渴望在这一年拥有一个健康聪明宝宝的妈妈大有人在！如何才能作足孕前的各项准备工作呢？请看如下十六条专家建议： 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否...
专家语录：水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加40%～50%，因此更要保证水的供给充足。每天喝水6～8杯，再加上食物中含的内生水共计2000ml。 清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。 定时饮水，不要等到口渴时再喝。上班后、下班前，先给自...
瑶淼 看《中国电影报道》，你是否记得这样一个女孩儿，她总是带着太阳花般的恬静笑容，露出两颗可爱的小虎牙，她的笑容不娇媚，不做作，少了点明星程式化的美丽，多了份从心底流淌出来的自然和亲切。她温婉可人、清纯如水，大大的眼睛和长长的睫毛无声地流露着心灵的秘密。她不习惯大声说话，却喜欢对所有的人都报以微笑。 她就是电...