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孕期食谱:幻彩炒鸵鸟肉

孕期食谱幻彩炒鸵鸟肉 材料: 鸵鸟肉 200-220克 红黄绿椒 各1个 干冬菇 3个 红萝卜 半条 洋葱 1个 蒜头 2-3粒 橄榄油或芥花籽油 1-2茶匙 腌肉调味料: 糖 半茶匙 豉油 1茶匙 酒 少许 麻油 少许 *可加十片九层塔作天然调味料,有益又好味。 做法: 1 浸软干冬菇,切丝备用。蒜头切碎备用。 2...