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标签:鲜鲤

下奶食谱:鲜鲤鱼汤

  鲜鲤鱼汤   原料:鲤鱼1条,盐、姜片各适量。   做法:   1。鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过。   2。沙锅注水烧开,放入鱼、姜片及盐少许。   3。小火煮15~20分钟,至鱼熟即可。   营养盘点:鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾、清热解毒,滋养开胃的作用...
分娩营养 2009-11-09 263