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怀孕补铁食谱之三鲜炒饼

怀孕补铁食谱之三鲜炒饼 食谱原料:大饼100g,水发海参、熟虾仁、净笋、熟鸡肉共50g,油菜100g,酱油10g,火腿、料酒各5g,花生油10g,鸡汤少许,盐适量。 制作方法:1. 将海参、熟鸡肉、火腿、笋、油菜均切好备用; 2. 把熟大饼切成丝; 3. 炒锅放油15g,油热后下入冰丝煸炒成金黄色,放入盘中; 4. ...