准妈妈孕期饮食过精易便秘 很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少，加上活动量不够，随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱，排便困难。 孕妇从怀孕第4个月开始，由于体内的激素水平发生变化，黄体酮分泌增加，使肠道的蠕动减慢；而在怀孕中后...
便秘对孕妇是大伤元气的一件事，南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师说，因为孕妇是便秘的高发人群，同时孕妇要是患了便秘，也会危险到两个人的健康。 激素变化肠道蠕动减慢 戴咏梅介绍，孕妇从怀孕第4个月开始，由于体内的激素水平发生变化，黄体酮分泌增加，使肠道的蠕动减慢；而在怀孕中后期，逐渐增大的子宫会增加对排便肌...
血糖数标准值 空腹时 5.6毫摩尔/升 1小时 10.5毫摩尔/升 2小时 9.2毫摩尔/升 3小时 8.0毫摩尔/升 [说明]有2%～7%的孕妇会患妊娠糖尿病。确诊后应进行饮食控制，必要时需接受胰岛素注射，严格控制血糖，以确保母体与胎儿健康。 调整饮食，控制血糖 有许多妈咪在进行筛查...
患妊娠糖尿病的准妈妈，营养需求与正常孕妇相同，但必须控制饮食，不再是想吃什么吃什么了，患妊娠糖尿病的准妈妈如何吃，才能使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。 少吃豆制品 临床实验研究证明，豆制品中含有大量植物蛋白，吃多了既增加肾小球的过滤负担，又抑制...
食谱推荐 下列营养食谱对妊娠糖尿病有一定预防和辅助治疗作用，准妈妈可在妊娠期食用。 红烧栗子山药强壮补血 主料 栗子20颗，淮山药20克，熟地黄5克，鸡肉250克，冬菇5只。 辅料 盐1/3茶匙，糖1/3茶匙，湿淀粉2汤匙。 腌料 盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，淀粉1茶匙，姜汁、酒各一茶匙，油一...
当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。 1.进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食...
便秘对孕妇是大伤元气的一件事，南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师说，因为孕妇是便秘的高发人群，同时孕妇要是患了便秘，也会危险到两个人的健康。 激素变化肠道蠕动减慢 戴咏梅介绍，孕妇从怀孕第4个月开始，由于体内的激素水平发生变化，黄体酮分泌增加，使肠道的蠕动减慢；而在怀孕中后期，逐渐增大的子宫会增加对排便肌...
孕期的饮食同样也需要控制，怀着宝宝也不是吃得越多越好。 我第一次在门诊见到这个准妈妈，当时她怀孕24周了，是从别的医院转过来的。她长得很清秀，身材并不臃肿。她之所以转院是因为最近一段时间，她都感觉很疲劳，没劲，晚上睡不好。一个星期内体重就没长，反而降了。 吃出来的糖尿病 这个准妈妈很困惑，因为她每天吃...
与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。因此如何均衡饮食以保证有效控制血糖，而母子又能顺利通过妊娠，是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键。 食物中主要的营养物质包括碳水化合...
饮食控制是关键 与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。 一、碳水化合物 ①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。 ...
白皙，彻底告别斑点 月光洒进卧室，她润泽细白的脸庞也晕出柔光；沐浴后微沾露气的胴体，此刻也越发净泽诱人。 怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。她很善于调节情绪：每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此...
所谓秋燥，就是进入秋季后，由于空气湿度下降而气温仍然较高，使宝贝出现各种不适，如口鼻干燥甚至干裂出血、咽干口渴、舌干少津，大便燥结，还会因肺热而出现燥咳。怎样以饮食防治这些秋燥不适呢？ 1、肺热燥咳 尚未生长发育成熟的宝贝，身体对于气候变化的调节能力还较弱，容易使热邪侵入体内，而致感冒、气管炎等呼吸道感染，引起...
秋天的早、中期间，气温仍然偏高，加之秋雨偏多，湿度较大，食物放置后容易腐烂和变质，使得致病菌滋生活跃。如果不注意饮食卫生，吃了这些食品常常会引起急性胃肠炎，表现为急性腹痛、腹泻、食欲减退和恶心呕吐。小儿体质较弱，还容易被肠道病毒感染而发生秋季腹泻。 针对腹泻的处理，除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外，还...
饮食可以调节的东西很多，对宝宝来说吃对食物可以让他更聪明。宝宝成长发育中不断的需要更多的食物和营养，那吃哪些食物大脑才能发育的更好呢？下面向家长们介绍几类对宝宝大脑有益的食物！ 1、鲜鱼、蛋黄、牛奶 鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸， 可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物；蛋黄含有卵磷脂和蛋...
夏季炎热的气候常常会给婴儿的生活安排带来一些困难，使许多年轻的父母不知所措。那么如何安排婴儿的夏季膳食呢？ ①食品卫生非常重要：夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜，不要吃剩菜、乘”饭。 ②勤给孩子喂水：婴儿的身体 内水分 占体重的7...