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标签:食不可无鱼

孕妇吃鱼,学问多多

  “食不可无鱼”——我们的老祖宗在饮食问题上早有训诫。对于孕妇来说,吃鱼则更有积极意义。现代医学研究已经阐明,孕妇吃鱼在促进优生方面具有不可替代的作用。   美国食品和药物管理局的科学家研究指出,鱼类蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素(A、D)与矿物元素非常丰富,胜过猪、牛、羊肉等通常认为的好食品。例如,鱼肉含钙量为猪肉...
孕期饮食 2009-11-10 271