◆春季护肝可助护眼 成批的青少年儿童和年轻人来到医院，称眼睛经常出现干涩、发痒等不适。近日出现了节后看眼病的高峰，儿童眼病门诊量也上升3成，除了一些常规疾病外，中医认为过年间长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺是主要原因，由此殃及眼睛。 冬天之后，在气温逐渐回升的春天里，人们非常容易肝火旺盛，而眼睛可能受牵连，出现各类...
蓝莓，国际流行的护眼良方；许多家长为了给孩子改善视力，尝试过各种方法，但总是效果甚微，花了不少的冤枉钱后，最后不得不给孩子戴上近视镜。其实要保护孩子的眼睛，增进视力，可以试试吃蓝莓。 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素c外，还富含花青素、维生素e、维生素a、维...
预防方式：少吃甜食多喝茶。一到夏天，很多小孩子都喜欢吃冷饮解暑，一天一根冷饮是家常便饭，有的孩子室外活动量大了，出汗一多，更是冷饮和冰冻饮料轮番上阵。对此，新华医院眼科主任朱煌教授提醒小朋友，甜食会助长近视眼的发展。 冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的&ldquo...
澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。 他们表示，发展成近视的可能性受到环境的很大影响。澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩摩根博士表示，在过去的30年间，东亚的近视率急剧上升。现在，新加坡90%符合征兵年龄的男性都是近视眼。 摩根和悉尼的澳大利亚国立大学保健科学系的同事凯西罗斯博士发现，孩子在室外度过...
少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。 摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。 所以在日常膳...
人们都知道近视眼是有遗传性的，父母都是近视眼的，后代几乎百分之一百是近视眼;父母一方近视的，其后代出现近视的概率在50%以上。对如何避免父母近视传给下一代，目前还没有可靠的有效方法，但是，可以预防后代非遗传近视和遗传近视度的控制。 研究发现，近视眼形成的原因有多种因素，可分为三大类：其一是父母的遗传;其二是出生时体重...
春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢？小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。 多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，...
这道制作简便、营养丰富的汤品能预防怀孕后期容易出现的抽筋现象，适量食用，能使血管更有弹性、强化心脏功能、预防便秘和痔疮。小银鱼和豆腐都含有丰富的钙，是准妈妈和胎儿不可或缺的营养食材，不妨多加利用。大部分的小银鱼干在加工过程中已加入盐，所以烹煮时不需另外加盐。 木耳豆腐银鱼汤 【预防抽筋、强化心脏机能、预防便秘】 【材...
幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢 ◆首先应注意用眼的姿势。 ...
冬瓜具有利水、消肿、通便的功效，在怀孕期间食用，能预防肢体浮肿、减轻心脏负担、预防尿道炎，连皮食用效果更好；干贝则能缓解焦虑的情绪、促进胎儿骨骼发育。在怀孕后期适量食用这道菜，具有保健作用。 红烧干贝冬瓜 【预防浮肿、减轻心脏负担、预防尿道炎】 【材料】 冬瓜300克，干贝2个，姜2片，香菜适量 【调味料】 油2小匙...
金橘含有丰富的维生素，具有预防色素沉淀、延缓衰老、增强肌肤弹性、健胃整肠、止咳化痰等功效。酸奶含有益生茵，能改善肠胃机能，保持正常的新陈代谢，促进营养吸收。 金橘酸奶 【预防感冒、促进新陈代谢、增强解毒能力】 【材料】 酸奶200毫升，金橘4个 【做法】 1.将金橘洗净后，压榨成汁。 2.混合金橘汁和酸奶，即可饮用。...
先天性肌性斜颈，俗称歪脖子，系—侧胸锁乳突肌挛缩所致的头颈部向患侧倾斜的一种先天性畸形。 本病为先天性疾病，无有效预防措施，早诊断早治疗是本病的防治关键。 重视姿势矫正对斜颈的孩子应采取正确的姿势纠正。哺乳时，孩子取患侧卧位。睡觉时调整卧位位置，使阳光或灯光照在病侧;发声和发光的玩具以及电视机、录音机等声...
1、经常做眼保健操。 2、坚持做到三个"一"，即：一尺，一拳，一寸。 3、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。 4、看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间。 5、使用电脑不宜连续超过两小时。 6、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大于电...
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。 1、富含维生素A的食物 如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或...
衰老的蛛丝马迹从来都是从眼睛开始。这里的肌肤是全身最薄的地方，很容易产生细纹。对于孕期的女生来说眼睛是非常脆弱的，睡眠不足、用眼过度、环境的污染、季节因素、电脑辐射的影响，都会导致无法摆脱的眼周皱纹噩梦。此时，对这个细微之处的保养可是护肤程序之中的重中之重哦！即使平日基础保养也没少，眼角周围的细纹的也可能在孕期日...