大部分妇女会因为怀孕而导致抵抗力变差，动不动就伤风感冒，出现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞、发烧等症状，如果害怕吃药对胎儿有不良影响，建议您可以试试穴位按摩法，来达到预防与治疗的双重效果。另外，准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好，也可以经由穴位按摩加以改善。 ◆风池穴 取穴法：位于脖子后大筋（斜方肌）两侧入发际的凹窝...
孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策！编编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正痛苦地经历着便秘！怎么办？不妨听取营养师的意见，尝试一些通便和防便的食物吧！ 孕期：防治便秘食物大聚集！ 通便食疗三步曲 补充水分 便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，...
晚期产后流血不止是较为危险的症状，可分为两种情况，一是产后出血，二是晚期产后出血。 产后出血的症状与防治 在分娩后24小时内，阴道出血量达到或超过500毫升者，就被认为是产后出血。这是一种常见但较为危险的并发症，是导致产妇死亡的主要原因之一。产后出血的发生率约占分娩总数的2%。产后出血会使产妇的抵抗力下降，易发生产褥...
妊娠期妇女尿路感染十分常见，发生率约为4％－6％。由于妊娠子宫逐渐增大压迫输尿管。正常孕妇的尿液中又有少量的糖，故细菌易于繁殖而发生尿路感染症状。 妊娠期尿路感染，轻者可引起膀胱炎，表现为尿频、尿急、尿痛和血尿。重者为急性肾盂肾炎，除有明显的膀胱炎症状外，还可有腰痛、发热、寒颤等全身症状。此时细菌和毒素可经血...
产后骨盆疼痛的防治 骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长，胎儿过大，产时用力不当，姿势不正以及腰骶部受寒等，或者当骨盆某个关节有异常病变，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。此外，在韧带未恢复时，由于外力作用如怀孕下蹲或睡醒起坐过猛、过早做剧烈运动、负重远行等，均易发生耻骨联合分离。表现为下腰部疼痛，并可放射...
进入冬季后，天气日渐寒冷，寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态，使得血液循环变慢，脑部供血不足，植物性神经功能发生紊乱，从而引发季节性情感失调症。 防治冬季抑郁症 五个方面调理： 一、加强营养。 寒冷环境中，体内氧化过程加强，肌体需要高热量，而维生素C和B族维生素的缺乏，既影响人体抗寒能力，...
产后，新妈妈在一定时期内会恢复月经，这是正常自然的生理现象，但如果新妈妈卵巢功能失调或精神压力太大、过度肥胖、内分泌失调等，都可能引起产后月经时间不规律或血量过少过多等异常现象。 由于新妈妈的体质不同，恢复月经的时间也不同，有些新妈妈可在宝宝满月后就来月经，有些月经来的晚的新妈妈要等宝宝一岁以后才慢慢恢复。从医学上说...
产后腰痛3大类型 淤血留滞型： 因为产后恶露排出不畅，淤血阻碍气血流通而引起腰痛。 断定法： 痛处固定。 胀痛或像针刺一样痛，活动后稍缓，或随同下腹疼痛。 舌边和舌尖有时能见到青紫色淤斑。 寒湿痹阻型： 产后气血不足，体质衰弱，身体的抵御力差，如果防护不周，寒湿邪气就会乘虚而入，痹阻经脉而引起腰痛。 断定法： 疼痛比...
1.从孕期即开始预防腰痛 均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。 注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。 睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。 穿轻便柔软的鞋子，注意脚后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免...
诱发产后腰痛的10个“真凶” 1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一...
女性由于自身生理结构特点加上月经、妊娠等因素更容易尿路感染。在性生活中，一些尿路感染未愈的女性，即使使用安全套、女用避孕套等工具，继续感染的机率仍然非常大。夏季到来气温持续升高，空气湿度加大，这为细菌的生长繁殖创造了良好的条件，给尿路感染的发生带来了潜在的危机。因此，临近酷暑，医生提醒大家千万不能掉以轻心，并指出尿路感...
孕妇后期便秘怎么办？产后因腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，解大便时用力不足，又不能依靠腹压来协助排便。 产妇在产后多卧床休息，活动减少，使肠蠕动减弱，影响排便。 由于会阴伤口的疼痛或痔疮的疼痛而不敢使劲排便。 在产后的前几天内产妇的饮食较单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的...
妊娠纹怎么消除？小编本文将给你介绍3种食物有效防治孕期黄褐斑。爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。 下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准...
失眠多是因为准妈妈精神紧张造成的。通过对膻中穴和风池穴的按摩，可以有效地缓解上述症状的发生，改善睡眠。 ◆膻中穴 取穴法：前正中线平第四肋间隙处。 按摩法： 指按法：坐姿，用两手中指重叠，按住穴位，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。 注意：不宜用力过猛。 ...
尿失禁表现有每天排尿8次以上，但总感觉排尿不净；夜尿频繁，忍尿有困难；做一些运动和动作(如跳跃、大笑、咳嗽、打喷嚏)时，会身不由己地有尿液流出。 产妇在生活中应多加注意：如果有慢性咳嗽，咳嗽时宜双手抱住腹部，以减轻腹腔压力，平日宜多饮水，增强膀胱肌肉的弹性．要多吃新鲜蔬菜、水果，以改善便秘，减轻腹压对盆底肌肉的压力；...