1、轻度浮肿：孕妈妈的“肿”问题是孕期最常见的现象。虽然浮肿多发生于孕后期，但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况，特点是晨轻暮重，经过平卧休息，一般都有减轻。 2、乳房护理：乳头变得很敏感和柔软，可以尝试穿运动胸罩，会感觉舒服很多；坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁。实际上，从怀孕初期到...
通常，孕妈妈在整个怀孕期都要进行几次产前检查，产前检查可以及时了解胎儿的发育情况和孕母的身体情况。在怀孕的第12周，一般要开始第一次产前检查。 做产前检查当天应该早点出门，因为产检的项目很多，而且候诊的人数也比较多，如果出门晚了，等候的时间过长，孕妈妈容易疲劳。 做产前检查时，穿着的衣服要宽松，容易穿脱。不要穿着连衣...
如果呕吐太过频繁，持续的时间过长，孕妇正常的营养摄入都不能保证，则属于异常情况。此时需要孕妇及时到医院就诊，了解有无诸如甲状腺功能亢进等怀孕前没有发现的疾病存在。 妊娠5～6周孕妇的状况 此时准妈妈开始出现一些明显的早孕反应，身体开始有一些改变，如：尿频、体重增加、子宫逐渐增大等。胎儿的状况：此时胎儿在子...
孕妇预防感冒 孕妇预防感冒很重要，感冒一般都是由于病毒感染所致，所以当人们患了感冒会影响到胎儿的健康问题，现在预防就是很重要的了，下面我们具体的来了解一下应该如何预防。 其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。 1、勤戴口罩。 戴口罩的好处： a、过敏体质的人鼻...
每个人都有一片心情的天空，而孕期准妈妈的心情天空，更加敏感，且变化多端。但是孕期准妈妈如果有不良好的心理，也会给自己和胎宝宝带来一些危害，所以为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈妈和准爸爸不妨积极的行动起来，找到准妈妈在孕期情绪不好的原因，对症下药，把阴霾扫去，让孕期一路好心情。 可以这样做：有意识...
怀孕期间的生活方式对胎儿十分重要，胎儿出生之后，为了智能的发育，大脑边缘系统一定要健康。 不要伤害我的心灵 胎儿能感受舒适或不快，大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现，胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。 胎儿心灵的形成 怀孕14周左右，胎儿的脑中的&ldq...
受孕过程的重要关键是卵子和精子的状况。女性想要顺利受孕，“排卵”是最重要关键，规则排卵，才能掌握排卯期，提高受孕率：男性则以精子质量为最大影响，精子质量是否良好，可以从精子数量、活动力和形状来判断。 如何提高受孕概率 女性好孕条件 1.输卵管通畅。 2.子宫颈没有发炎现象，分泌之黏液要适当，精子才能顺利穿过...
读过两位主人公的故事，你会发现孕前检查是多么重要。孕前检查，到底查些什么呢？ 她选择了孕检 王玲是上海一家外企的优秀员工，备受董事长的青睐。为了发展自己的事业，她一直都没要孩子。最近她荣升到了副总，觉得自己也该为小家庭打算一下了。于是，王玲和老公商量后，计划在今年生个可爱的小BABY。“不管宝宝是男是女，...
饮食对女性怀孕起着不可忽视的作用。那么，要怀孕，该怎么吃呢？据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。 哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕...
钙是人体内含量最丰富的元素之一。成人体内约有1千多克的钙，它是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体所含钙的99%存在于骨骼和牙齿中，其余1%存在于软组织、细胞外液和血液中，因此身体的各种生理活动，如肌肉的收缩、心脏的跳动以及内分泌、免疫系统的正常运转等等，都与它有关。 钙对孕育新生命的妇女更具重要意义。人类的生命从...
据德国《论坛报》报道，纽约科学院院士瓦尔特奥托博士通过40多年的研究证实，春天出生的孩子个子高，聪明、健康、活泼，富有更多的幽默感,经常表现出一种乐观和朝气蓬勃的精神。 点评：胎龄三个月以内是胚胎发育最重要的时期，以精神分裂症为例，患病率以秋末和冬初出生者为高。因为，在胚胎早期的关键阶段，正值炎夏季节，母体受高温...
锌是人体所需的重要微量元素之一，你怀孕后，对锌的需求量增加了。DNA上含有我们的基因图谱，是细胞的基本构成要件。而你体内DNA的制造、修复和机能发挥都需要锌，所以，在孕期细胞快速增长的时候，你更需要获得充足的锌。 锌这种基本的矿物质，有助于支持你的免疫系统、维护你的味觉和嗅觉以及帮助伤口愈合。锌对人体形成健康的精...
营养第一 选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。 新鲜度 注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。 抛弃可疑分子 对于孕妈咪，食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑，而未曾尝试过的新鲜食物更要远离，避免过敏等...
妇女正常排卵需要下丘脑－垂体－卵巢轴的正常运行。下丘脑好像一个司令部，分泌促性腺激素释放激素，即下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素促使卵泡发育成熟继而排卵。这一系统的任何一个环节出现故障都可能导致排卵障碍。 而激素的平衡与准妈妈的全身情况和体内环境是高度相关的。 （1）...
怀孕是一个特殊的生理时期。大多数孕妇往往会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。这种情况下，营养的补充尤为重要。 孕晚期营养原则 进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。 一：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 二...