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孕期腰背酸疼怎么办?

孕期腰背酸疼怎么办? 孕期的背痛是不能完全预防的,准妈妈能做的就是在日常生活中多注意,尽量减少背痛的程度和频率。 减缓腰背痛的办法: 不要站立太久,长时间走路或者提重物。长时间需要站立或者走路的妈妈可以使用托腹带。 变动姿势时,最好能用手支撑,减轻腰部的负荷,要他特别注意不要立即站起来,避免受伤。 不要穿高跟鞋,以减...