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新妈妈产后乳汁不通吃鲤鱼

新妈妈产后乳汁不通吃鲤鱼   秋季是食用鲤鱼的最佳时节。鲤鱼肉质鲜嫩,营养丰富,每百克鲤鱼含蛋白质18.1克,脂肪1.6克,灰分1.2克,糖类0.2克,钙28毫克,磷176毫克,铁1.3克,还含有多种维生素及尼克酸等营养成分,其化学组成也与人体肌肉的化学组成很接近,所以人对其消化吸收率极高,可达96%,而鱼肉是滋补健...
分娩营养 2009-10-13 282