新婚夫妻较合适的避孕方法,现在避孕方法有很多，能满足不同年龄和多种需求。比如，那些20多岁的年轻夫妇，一两年内不要孩子，比较适合用短效口服避孕药。 年轻夫妇情绪易激动，额外排卵的机会多，再加上性生活经验不足，格外需要选择操作简单、使用方便，又不影响将来生育的避孕方法。目前的短效口服避孕药由低剂量的雌孕激素配制...
如果你的家中有怀孕的妈妈，那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下几点： 床铺： 孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板...
炎热的夏天此时对于一些肉类食品大家可能都没有了兴趣，究竟夏天吃什么菜比较好，可以让人味口大开而又不缺乏营养呢？小编专门收集了五款最适合夏天吃的蔬菜，这些蔬菜是人人皆宜的哦，包括怀孕期间的孕妈妈也不另外的，来看看究竟是哪五种蔬菜吧！ 芥蓝 利水化痰 芥蓝产于我国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是我国的特产蔬菜...
怀孕2个月应该吃什么食物好？对于怀孕2个月的孕妇来说自身的营养与生个健康宝宝的关系是非常大的，怀孕两个月是胎儿身体各个器管发育时期，对孕妈妈和胎儿有特别益处的食品。这里介绍几种供孕妈妈参考。 水果：胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类．蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在...
1、酸奶奇异果汁 材料：奇异果2个、酸奶250克 做法： (1)奇异果削皮切块; ( 2)将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。 点评：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品...
怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出，很多“平价菜”才是准妈妈需要的营养。 安全促进食欲的爽口菜 苦瓜PK芥兰 有报道称：苦瓜中含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的副作用，可能会导...
秋冬季节，干燥内热，准妈妈都知道该适当的多补水以及多吃瓜果蔬菜。那么，适合准妈妈秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢？ 茭白 又称菱笋，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。 用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用菱白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大...
介绍两款适合孕妇的果汁饮品 1、酸奶奇异果汁 材料：奇异果2个、酸奶250克 做法： (1)奇异果削皮切块; ( 2)将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。 点评：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中...
1、花生柯杞蛋 取花生lOOg，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10~15天。 2、当归生姜羊肉汤 食补中，最适合贫血妇女而又简单易做的，首推清牛肉汤。牛肉既可补脾胃，益气血，又能强壮筋骨。 取当归、生姜各1...
夏季比较适合清补，因为天气热易流汗、盐分流失多;再者，孕妇体质较燥热，神经内分泌紧绷，容易食慾不振﹔或者孕妇吃的食物虽然精緻，但是摄取上并不均衡而有营养不良的状况，所以食补中可把握住清淡塬则。如：新鲜果汁(柳橙汁、苹果汁、柠檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁、木瓜牛奶汁等)，含有极丰富的营养价值像维生素、矿物质;另外像冬瓜...
孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。 妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼...
孕妇贫血吃什么好？女人因生理特殊情况容易有贫血的现象，在怀孕期间的孕妇也很容易发生贫血。然而孕妇贫血对胎儿的发育是很不健康的，为了宝宝的健康成长，孕期贫血的妈妈一定要多吃一些有助于改善贫血的食物，含铁食物是补血的根源。（怀孕多久能测出来）为各位孕妈们准备了一份最适合孕期补血的孕妇食谱，准妈们可以作为孕期饮食参考哦。 ...
鳜鱼本身具有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的疗效。孕前的妈妈食用，既可以补气血又可以益虚劳，特别适用于孕前妈妈气血虚弱者食用。怀孕了孕妇吃什么对胎儿好是很多计划怀孕的女性所关心的一个问题。 对每一位准备受孕的女性来说，做好孕前的身体准备和营养的补充都是非常重要的。孕妈妈如果在孕前的营养状况很好，那么，所生下来的孩子也会...
适合接种年龄 接种疫苗种类 出生满24小时后 卡介苗（一剂） 出生满3-5天 Ｂ型肝炎疫苗（第一剂） 出生一个月 Ｂ型肝炎疫苗（第二剂） 出生二个月 白喉百日咳破伤风疫苗（第一剂）小儿麻痹口服疫苗（小儿麻痹糖丸）（第一剂） 出生满四个月 白喉百日咳破伤风疫苗（第二剂）小儿麻痹口服疫苗（第二剂） 出生满六个月 白喉百日...
水果蔬菜都含有丰富的维生素和膳食纤维，是我们健康生活每一天不可缺少的营养元素之一。每天合理的吃新鲜蔬菜水果，能让我们的身体更加健康。在孕期的妈妈也是如此，蔬菜水果是孕妇菜谱当中不可缺少的食物。特别是水果既能满足营养需求，还能解决孕妇“害口”想吃东西的问题，可谓是一举两得，一箭双雕啊。 不过水果...