不少爱美女性坚信吃水果能减肥，很多人都觉得饭前吃水果先把肚子“填饱”，正餐时就会少吃东西，从而达到减肥目的。 一位正在努力减肥的朋友对我说，她一般不吃晚餐，只吃水果和一些小零食。这些做法对吗？专家认为，早餐时，或是午餐、晚餐的一个小时前，或在两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水...
最近，有很多的妈妈问我，说坐月子吃饭的时候，到底是该先喝汤，再吃饭，还是先吃点水果爽爽口，然后再吃饭。 其实，妈妈问我这个问题的时候，我非常高兴，可见妈妈们对月子营养的重视。我们产后的妈妈在月子期间吃饭的时候最好按照一定的顺序进行，因为这样既有利于身体对营养的吸收，有利于对自身的恢复，同时还有利用宝宝对乳汁营...
春季是容易引发皮肤过敏的季节，新生的小宝宝吸收快、排泄快，每天护理宝宝的小屁屁是爸爸妈妈的头等大事。尿布更换不及时造成的闷热不透气、小屁屁清洁不当引发的细菌刺激、或是对衣物过敏等都是造成宝宝“红屁屁”的原因。无论是纸尿裤还是尿片，合理护理、始终保持宝宝的屁股清洁干燥才是最终目的。 值得注意的是...
怎样区别是婴儿湿疹还是长痱子？婴儿湿疹和痱子区别有哪些？婴幼儿宝宝在夏天很容易长痱子，不过要提醒一下妈妈们哦，婴儿宝宝在刚出生后的几个月，长湿疹也是很常见的（称之为婴儿湿疹）。痱子和湿疹的症状有点相似，红红的一个颗粒一个颗粒的，还会痒，所以这两种病很容易被没有经验的妈妈们混淆。那么要如何区别究竟宝宝是长湿疹还是长痱子...
孩子缺钙就需要补充钙质，曾经有一位妈妈说：我的宝宝天天在补钙，结果仍然缺钙？妈妈们纳闷了，让我们反思一下食物的搭配是否科学吧。因为很可能是某些不当的食物搭配增加了钙的流失，而且不对的时间、错误的摄入方式、选择的不良钙剂都是导致缺钙的罪魁祸首。 一 缺钙表现 1 常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使...
选择奶瓶是塑料的好还是玻璃的好呢？对于奶瓶，妈妈们都想选择一款安全而不损害宝宝健康的，那么是玻璃的奶瓶比较好还是塑料的奶瓶比较好呢？我们来看看下面的分析吧。 食品安全卫生关系到每一个家庭每一个人，而宝宝的食品安全更让父母长辈们挂心。现在父母们不仅关心奶粉是否安全，还关心奶瓶是否安全，因为不合格的塑料奶瓶，会释放出有毒...
低脂还是低糖? 吃什么最能减肥?哈佛等大学的科学家最新发现：不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉等低脂低热食物，而是肉类、鱼类、蛋类和坚果等低糖低碳食物! 什么动物最胖?大概是猪!猪吃进去的是粮食，长出来的却是脂肪!最苗条的动物大概是豹子，而豹子只吃肉! 为什么吃粮长肉，而吃肉不长肉呢?粮食富含淀粉，淀粉和...
我们都知道自宝宝出生至四个月左右的时候，就可以给孩子添加辅食了。大多数的人刚开始会给孩子添加蔬菜汁，不过现在有人建议添加蔬菜汁还不如添加蔬菜泥呢？那究竟这两个哪个更好呢？ 蔬菜是人体重要的营养源，摄入蔬菜营养对于婴幼儿尤其重要。各种蔬菜含有不同的营养素，如维生素A、B、C类，蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，还包...
近视问题一直困扰着好多的学生，小学生近视的也不在少数。很多家长都知道近视眼镜是越戴越近视，度数会越来越高。那么孩子近视之后，是配不配眼镜呢？不配的话影响学习，可是配的话又担心度数越来越高，纠结中的父母应该怎么处理孩子近视这个疸呢？ 其实近视眼镜可以让视力不好的人看清楚远处的东西。是利用了凹透镜的原理，使物体放大。 ...
宝宝补钙应选择牛奶还是酸奶呢？可能一些妈妈认为牛奶比酸奶要更“实在”一些，也有一些妈妈认为酸奶含益生菌较多有助于肠道的吸收，那到底该如何选择呢？下面就来比较一下牛奶和酸奶的营养价值，你就会明白该用哪一种补钙了。 酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡...
产后无奶，先吸吮还是先下奶？ 事例：剖腹产术后的我，虚弱无力，奶水还没下来，医生和护士让先给宝宝喂奶粉，后来我的乳房有很硬的肿块，据说那是奶核，得揉开才能有奶，请揉奶师揉了两天才下来奶，揉奶过程中的那种痛让一向坚强的我流了泪，请问必须揉开奶才能哺乳吗？ 解答：无论产妇有没有奶，都应该在婴儿出生后20~30...
怎样辨别是痱子还是湿疹？痱子和湿疹的区别有哪些？婴幼儿的宝宝在炎热的夏天很容易长痱子，痱子一颗颗红红的，还痒得难受。但是这个年龄阶段的宝宝，也很容易长湿疹，特别是宝宝湿疹的症状和痱子很相似，都是红红的一颗一颗，而且瘙痒难受。作为妈妈的你，可知道应该如何辨别宝宝究竟长的是痱子呢还是湿疹呢？ 怎样辨别是痱子还是湿疹？想知...
曾看到一些报道说，孕妇在水里生孩子可以减轻痛苦，缩短分娩时间，而且孕妇恢复也比较快，我也想以这种方式分娩，想知道现在国内有哪些医院提供这种方式的服务？ lanxing008留言 水中分娩对母体和婴儿有什么好处和弊端呢？它是利用水的什么作用呢？ sunyuehong00留言 减轻分娩疼痛一直是产妇最...
按照规定，产妇在入院生产前就应选择好生产方式，医生会提前向产妇详细讲明顺产、剖宫产的情况，帮助产妇分析其适合选择的分娩方式，并做好谈话笔录和患者签字。然而，一些曾声明自己要顺产的产妇，在进入产程后，却变得不配合和不理性。 因为这时候许多产妇已经宫口半开或全开，突然停止配合要改剖宫，这样易导致产妇子宫裂伤、大出...
胎儿是生出来的好，还是剖出来的好 胎儿是生出来(经阴道分娩)好，还是剖出来(剖宫产分娩)好，不能一概而论，应依据每例分娩的具体情况而进行优劣评价。应该说，分娩是自然的生理现象，经阴道分娩是正常的分娩途径，对母子都有好处。 首先，经阴道分娩，临产后子宫有节律地收缩、舒张，胎儿的胸廓也随之有节律的舒缩，使胎儿...